时间过得飞快啊，去年的3 月 30 日我开始日更公众号，这个期间经历了很多困难，期间也曾经有过几次中断，但我还是坚持下来了。截止到今天我已经日更了354 天啦！
今天继续用模板来分享一下。
一、时间轴，认真感受每一天
春天的周末是惬意的，睡到自然醒。打开窗户晒太阳、晒被子、洗衣服。
用昨晚泡好的黄豆、红豆，给六月做了一碗热腾腾、甜丝丝的红枣豆浆，还有一份金枪鱼三明治。
上午六月写作业，我工作、老公在厨房给我们炖牛肉呢。
中午吃过饭后，送六月去打篮球后，我俩去逛家具市场，溜达到店里的人下班，我们才离开。
今天原本计划是要把客厅用了十年的沙发换掉，预算了 2000 块，逛了所有的家具的和沙发专门卖场，看上的太贵，看不上的不想买。最后在一家店里看了一款皮质的沙发，尺寸、颜色、质感，还有坐上去的舒适感都非常满意，价格小贵，将近 6000 元。我们犹豫了一下，说是回家量量尺寸再说。
结果回家后，发现六月和哥哥把沙发当做他们运动的场所，在沙发上放一个软的框，两个轮流从地毯上三步跨栏，把篮球投在框里后，身体重重得落进沙发里。
我俩立刻决定沙发不换了，就这个旧沙发让他们去折腾吧！
二、今日觉察，消除负能量
今天上午六月写完数学题后，发现语文和英语作业落在学校了。
我一听，就非常生气，质问他为啥落在学校，然后开始叨叨他。
其实说他几句的时候，我就意识到自己又着急了。赶紧冷静一下，让他自己想办法解决。
后来他自己去学校，找值班的老师沟通，进到教室里把作业都拿回来了。他回家后，我没有继续因为这件事教育他，就是安排他继续写剩下的作业。
最近因为六月写作业的事情，他有很多地方做的不到位很容易让我起急。其实关键点是我的内心不够稳定，因此容易被点燃，着急。我还需要继续修炼自己的内心吧，能够做到遇事不着急，可以好好的和他沟通，发现他的优点，鼓励他，让他能有信心和自信，才能够把很多事情做好。
三、今日善行善念，补充正能量
以前周末总是各种忙碌，三顿饭都是出去吃，或者叫外卖解决的。
今天三餐都是在家里做的，每顿饭做起来都比较快，营养搭配都很好。
早饭是红枣豆浆和三明治；中午是牛肉汤、炒西兰花、炒豆芽、凉拌黄瓜，吃的烧饼；下午是六月和哥哥煮的馄炖，我俩做了水泼蛋陪着面包吃的。
自己做饭吃的好处多多，省钱、健康、营养搭配丰富，对孩子们来说也更好。
以后还是要提前规划出周末要做饭的内容，提前准备消冻食物、泡制食物等等，这样做的时候就会比较方便。
四、今日感恩，与宇宙对话
感恩周末的时光，晒着暖暖的太阳，能够和家人一起吃饭、聊天、运动、逛街度过。
五、今日收获，每天进步一点点
昨天刷短视频看到一个博主介绍的关于减肥的内容。里面的内容比较干货，解答一些关于减肥方面的疑问。因为去年减肥 20 斤后，现在回弹了 5、6 斤。由于现在工作比较繁忙，每天下班比较晚，到家就已经 8 点了。下午没有吃饭导致 8点以后回到家就很容易吃碳水来缓解饥饿和压力。
根据这个博主的理论，我下午不再控制饮食，不吃或者少吃了。我要按时吃晚饭，那么就会在晚上 7 点前吃晚饭，同时可以大大方方的吃一些健康的食物，比如今晚我吃了一个水泼蛋和夹着金枪鱼的三明治，吃的很满足，营养也是够的。
以后会逐步的调整自己的饮食结构，让自己继续健康的瘦下去！
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