改变是从觉察那一刻开始

工作手记01

很少写工作手记，还是多写，算是记录自我成长的轨迹。从上大学那刻起，就在以成长的姿态拼命生长，但回顾时，就发现我知道自己成长了，但不太清楚自己如何成长为今天这样。成长过程中的许多思考，也是弥足珍贵的。

改变是从觉察那一刻开始

对于孩子的感受力很棒，但需要继续加强，尽力减少主观评价，努力做到经过客观分析而得出评价。

这一点还是需要多看书，多积累儿童教育相关的知识。比如我在与孩子互动的过程中，对孩子行为背后的动机多是自己揣摩，其实是可以通过与孩子对话，慢慢分析出孩子的真实需求。这一点无论在理论还是经验上，都需要在以后的活动中，留意觉察，有意识改变。明确孩子的需求，才会更好地与孩子互动，陪伴其成长。

改变是从觉察那一刻开始

不要全凭自己主观来做决定，有经验确实是好事，能够随机应变，但对于整体团队的协作很容易形成巨大张力。

临时变动，伙伴不一定敏锐感知，且感知到也需要快速反应如何配合。这对伙伴的要求很高。比如今天竹林的环节，真的和以往的活动变化好大，幸好辰辰快速反应，真不知道如果没有反应过来，会带来什么结果。反应快这也确实是我的优点，临时应变能力很强，快速反应。但对于集体协作，很容易产生巨大张力。

改变是从觉察那一刻开始

经过客观理性分析后再决定此事是否应该做，以及如何做比较合理。

这个一直以来就有意识，但今天觉察到最明显。事情主观上都是可以行得通的，但现实的客观情况就会有许多制约条件，这些我在做决定时很容易忽略。体会其中的过程，努力改善自我的觉察机制。

改变是从觉察那一刻开始

对伙伴没有足够的信任。

今天在群岛大家讨论一位参与者的购票问题时，我看了对话，就立马表达自己的想法。进一步沟通时，发现伙伴并没有我想的那层意思。是我理解错了。这的确是我身上长期存在的坏习气，但不是我不去信任伙伴的理由。无论和谁共事，发生不好的事情时，总是第一想法是把对方想坏。对人的信任感很低。之前在太湖营学习时，老师强调对人足够信任，引起我的警惕，生活中觉察后发现自己这个习气还是挺严重的。

的确在一定程度上跟自己的成长经历有关，不过这不是唯一不可改变的。还是希望自己能够在工作与生活中有意识的去改变。这样在团队或生活中工作也是更有利于协作和沟通的。

改变是从觉察那一刻开始

总之，改变就是从意识到那一刻开始，会经过反复，有意识的觉察，和刻意的练习，会带来想要的改变。给自己一定的时间和空间，相信自己。

改变是从觉察那一刻开始