美文网首页
入睡妙诀

入睡妙诀

作者: 天天的幸福分享 | 来源:发表于2020-03-23 11:02 被阅读0次

没事少上床,让睡觉和在床上变成一种潜意识,而不是在床上看书听歌,慢慢培养自己在睡觉前的一种好习惯,比如洗个热水澡或者泡脚。对我来说听冥想或者听一些课程,非常有助于睡眠。良好的睡眠可以让我们白天更有精神

相关文章

  • 入睡妙诀

    没事少上床,让睡觉和在床上变成一种潜意识,而不是在床上看书听歌,慢慢培养自己在睡觉前的一种好习惯,比如洗个热水澡或...

  • 生活小妙诀

    生活中,很多能够利用又不贵的东西很多。让我来给大家分享下一些小妙绝招吧! 平时大家都是买洗洁精来...

  • 预测失物的妙诀

    古时,当人们丢失东西找不到非常着急时,就会去问算卦先生,看自己的东西能不能找到,什么时候能找到。而算卦先生...

  • 《维系爱情的妙诀》

    男女的爱情如何才能天长地久,有的人结婚不到三天或蜜月未完成就已经分道扬镳,这是因为不懂得维系爱情的妙诀。 ...

  • 有用之妙诀

    六冲: 子午相冲定克父,过房入继必无差,空神若是来相克,无害妻儿损自家。 丑未相冲带疾多,若然水命主比和,生身父母...

  • 净悟真

    悟观闲适谛心圆, 人境尘缘凭自然, 静里搜寻玄妙诀, 养成清净水云仙。

  • 保护宝宝视力!妈妈有妙诀!

    置顶 俊辰儿童健康,伴你探索了解更多健康育儿知识~ 健康宝贝/快乐家庭 手护健康/爱伴童行 随着暑假来临,幼儿园和...

  • 相法精妙诀汇 一

    相法乃一专艺,人人皆可研究,故圣人有“游于艺”之说。又云:“虽小道,必有可观。”盖大用则为风云龙虎之机,小用则为涉...

  • 相法精妙诀汇 二

    眉眼并论。 游龙眉宜配伏龙眼,大富大贵: 形状:眉坚清秀,宽而成角,色润黑,居额势上,伏龙眼,形大有神,瞳仁更大,...

  • 入睡难,难入睡

    《关灯就睡觉》 连续好多天入睡困难[捂脸]当我意识到这是一个问题时,第一时间找得到[偷笑]找到很多书籍,被这本书的...

网友评论

      本文标题:入睡妙诀

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gowiyhtx.html