2018-06-28

2018--06--28  第五节课作业

1.表达今天上课的收获，满足了什么需要？

对于"请求"要清楚的告诉对方，希望他做什么，而且需要对"请求"的结果保持开放态度。

满足了我学习对于"请求"的需要。

2.生命中特别想满足的需要是什么？会向他人提出什么请求？

当下特别想满足的是安心的需要。因为女儿怀孕身体情况不太稳定，大夫一直让她保胎。特别想让她生一个健康聪明的宝宝这样我们才安心。

会对你女儿提出保重身体的请求。

3.带着意识提请求和听请求。

几乎每个周日都要到老太太家，一是看望80多岁的老母亲，二是兄弟姐妹几个平时很少见，赶到休息时见见面儿聊聊天儿。女儿怀孕，大夫说有点偏瘦，需要加强营养，所以连着两周都是吃的红烧排骨。感觉有点儿腻了，于是就和妹妹说:"下周日我们可以换换口味，吃点儿别的"。妹妹说:"可以呀！你包的蒸饺好吃那咱们下周就吃蒸饺吧"。我说:"好的"，愉快的接受了他的请求。

4.本周践行

这周一我收拾阳台，想把柜子挪动一下，太沉了我弄不动。于是吃完午饭我就和老公说:"帮我抬一下柜子"，老公说:"又累又热，现在不抬睡完午觉再说"，听后我很着急，很委屈，(因为我想一鼓作气把它收拾完)就说:"我想把家收拾干净，叫你帮一下忙你都不愿意，你以为我愿意干呀？我还不管啦，谁愿意干谁干"。这时女儿说:"妈妈，你上课是怎么学的，你提出请求，要保持结果开放"。是啊，当时只想到自己赶快把活儿干完，却没有体会老公当时的感受和需要。当下他最需要的是休息。这时我想为什么学完不能致用，还是需要时间的，以后在生活中还需要多多练习和运用非暴力沟通的四个要素。