水凉花瘦小寒天，
翠竹宵晨枕雾眠。
璧月留连长夜静，
森风约别短歌喧。
担情苦乐填词笔，
度岁愁忧买酒钱。
鬓白才知箫笛老，
横琴抚唱咏斯年。
前两天有点深秋的寒凉，今天小寒又回到初夏，这就是亚热带季风气候的湛江，夏无酷暑，冬无严寒。
今晨晨跑的人都汗流夹背，我干脆赤膊，几天没流汗了，大汗一场挺舒畅。运动排汗可以排除毒素，促进机体的代谢。人的机体有三种散热方式。首先叫做对流，就是当我们周围的温度低于体温时，体温会出现辐射效应，可以起到降温的作用。当周围温度升高后，我们就会通过出汗来降低体温。因此，当运动时，会产生很多热，透过汗液，对体内环境的稳定也会起到很好的作用，汗液对身体的新陈代谢都有很好的作用，要靠加强运动来排汗。运动后出汗，就发挥了中医所说的排毒作用，对机体的新陈代谢有很好的促进作用。
文/终日乾乾 图/友人摄影 七律·小寒 朔风吹尽小寒天，冰冻平湖一玉川。 边际浮云闲自在，树梢细缕漫...
《七律·小寒》 冬深身弱虑嘘叹，节令无声入小寒。 回首青春多坎坷，迎眸苍老合家欢。 西风凛冽随冰雪，南院鲜...
七律 庚子小寒日 窗外莺声临小寒，凝阴晓薄缓阳烟。 西风几度腊梅展，只影一枝黄柳边。 城上林间飞雁迹...
七律·小寒 红梅不见雪风姿，万物萌芽动客时。 十里楼台穿曲韵，千丝诗雨绽花枝。 欲寻远色空思处，望断春情苦觅之。 ...
雪后三天遇小寒， 林间玉粟渐融残。 连绵细雨纷纷下， 凛冽...
文／一江 图／网络 残冬数九，时届小寒，一岁将尽，一春待阳。寒夜清诗酒，温炉暖歌杯，且从浓雪处，再觅几旬...
七律 - 小寒 水凉花瘦小寒天， 翠竹宵晨枕雾眠。 璧月留连长夜静， 森风约别短歌喧。 担情苦乐填词笔， 度岁愁忧...
乌云密布天昏暗，滚滚寒流自北东。 几叶梧桐飘落地，无声霰雪舞飞空。 深冬未报春消息，腊月先开梅已经。 待到东风吹柳...
七律.小寒 凛冽霜风草木凋，幽灯吞日马萧萧。 荷枯冰冻沙场乱，雉雊鹊营伙伴遥。 岭外鸿留深浅迹，门前风奏短长嘹。 ...
新年照旧避寒窝，镇日柴门雀任罗。久别人间烟火气，常惊鬼影毒瘟魔。求晴岂信神鸦语，祈雨莫凭鹦鹉歌。欲劝天公重抖擞，天...
本文标题：七律 - 小寒
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