今天（2018年12月7日）中午，永澄老师「永澄说成长」的直播，从如何破解负面情绪入手，讲了今天课程内容的一个亮点：快速成长的闭环。
我们做任何事情都是基于一个假设的，而且做事之前，也一定要形成一个做事的「策略」。这个策略就是如何才能「做少得多」，在要做这件事需要完成的所有任务里面找到最重要的几个点，与此同时从「假设」到「策略」需要调用「黄金思维圈」和「假设校验」的能力。
如果按照这个「假设」产生的「策略」去做，取得了很好的效果，那么就说明这个假设、策略、做法是对的，以后可以继续沿用；如果得到了相反的效果（很容易引起负面情绪），那么就要开始反思自己策略背后的假设是否正确。如果是假设有问题，那么就纠正自己的假设，如果有机会再次去做同样的行动，再次去检验的自己的假设、策略是否有问题。
如果一直按照这个套路来，那么能做好的事情也越来越多，就说明一个人的能力也越来越强，就说明一直都在成长。
反思到我自己身上，首先做一件事的「策略」思考不够，没有仔细想清楚如何才能「做少得多」就急于开始，这样就没有给自己提供一个日后可以用来反思的「假设」。其次，一件事做对了，我并没考虑过是什么让我把这件事做对了，有没有以后可以沿用的经验；如果做错了，我会心情不好，通常会选择一种最low的情绪处理方式——忍受，然后忘掉，并没有告诫自己哪里是坑，永远都不要再碰（所以这就让自己总是掉进同一个坑）。
未来，在我知道了这些并且好好反思我的过往之后，我想我需要做到以下几点：
一、凡是要做什么事情，先想清楚再去做。要想清楚「目的」、「成果」、「关键任务」
二、如果某件事完成的很失败，一定要反思自己出错的原因，并深究背后的假设，去修正它。
能做到这些就很不容易了应该是很大的成长吧~慢慢来，加油~
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