放假几天了，感觉过得不错，主要坚持了三件事：
一，把水喝足。往常发现，在单位里我每天都能喝够1500～2000毫升的水，但一到休息日就不行。我觉得这样不好。于是，每天早起把薏米水（代茶饮）泡在凉水瓶里，以便督促自己记得喝水。
二，把步捐完。在支付宝里坚持捐步已经有一段时间了，但总也不能连续，要么忘了要么就是根本不够步数（不足一千捐不了）。放假这几天坚持出门走一会儿，溜达也好买菜也罢，然后捐步。既运动了，也“做了好事”，知足。
三，减肥。也不知啥原因，食欲一直很好，导致体重一直在缓慢上升！出门买件衣服都难找到好看的（胖子穿啥都丑）。所以要求女儿指导我减肥（女儿经过四年努力，成功把自己由一个小胖子变成了苗条的大美女，佩服），和她打包票一定听她安排。结果只三天，就掉了三斤！在她的安排下，吃得饱吃得好还变瘦，太高兴了。
今天周末，把这三件事记下来，除了表达一下自己的喜悦之情，也是要坚定自己坚持下去的信心。过一个轻松且健康有活力的暑假，让自己美美的，何乐而不为？！
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