Day 1
需讨论和留意的内容：
1、成年人的大脑有多大？
约1200-1400g。两只手握成拳头合并在一起的样子。
2、一天中我们有意识的时间是多少？
只占每天约10%的时间，剩下90%的时间我们都在做习惯性的事情、动作。
3、一天大脑消耗的能量占我们所消耗的能量比例是多少？
在横躺的状态下也会占25%，显然当我们在运动、思考时能量消耗会增加。
4、行为是由大脑发出的指令，大脑是懒惰的；
不一定。在大脑处于有意识的时间里，行为是由大脑发出的指令；但在其他时间，行为是习惯性的动作。
5、双手交叉，每天起床穿衣服哪只手先；
这种习以为常的行为，我们会习惯性地采用自己觉得舒服的方式进行，但如果互换后，感觉更舒服，大脑不断地发出这样更好、更舒服、更自然的感觉信号，让我们形成新的习惯。
6、常态到新常态的发展；
上面的例子就是从常态通过挣扎、磨合、接受到新常态的实例。
7、RMB模型，行为、结果、心态的相互影响，DISC研究行为，了解冰山下的心态；
在RMB模型里，行为、结果、心态是相互关联，互为联系。之所以会出现这种行为，我们不断在重复，给大脑的指示形成习惯，造成出现类似情况我们就会做出这样的行为的结果。但是当我们的环境发生变化，心态出现波动，需要调整时我们做出了新的行为，然而这种新行为给大脑新的刺激作用，我们需要通过挣扎、坚持、适应等过程使行为成为新的习惯，从常态到新常态的发展。周而复始，循环不息。DISC研究冰山上的行为理论。
8、四大皆空是哪四大？DISC分别对应的是什么？
佛曰：四大皆空：火、风、水、地。对应DISC分别对应D对应火；风对应I；水对应S；地对应C。
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