OH卡调整强迫思维案例分享

        来访者是一名高中学生，因为总是受到各种无关负面信息影响，导致注意力无法集中学习而前来求助。在跟来访者前期沟通中，发现她肩膀特别紧张。试着引导她关注身体放松时，来访者反馈，她没办法集中注意力，总会分神。通过清醒催眠，引导她进入一个情境，当调整部分情绪后，她又从催眠状态中跳出来，并且反馈，自己不能进入，然后她告诉我，其实老师您能帮我解决的。我疑惑的看着她，她说我就很想知道你桌子上放的那个盒子里装着什么？这时候，我有意识的检验一下，进一步验证我的判断。(她注意力一旦被无关的信息干扰了，她就自动的放弃当下所做的事情，并且认为自己什么也做不了了)

接着，我拿出这副OH卡家族中的克服卡，介绍给她。她说自己早就想玩了。因为她有兴趣和意愿，所以我跟她说这个卡每个人玩都会有收获，所以人们叫它【OH卡】。于是，我们开始抽卡：当她翻开第一张图卡时，她觉得色彩是阴暗的，背景由深黑与深蓝组成。一张突兀的椅子（又或是栅栏，梯子）？和一个年青人和面目可憎的老鹰。

先是引导她描述画面，她觉得是红与黑，险与恶，孩子害怕着，并且敌对着望着老鹰，双嘴抿着，一副沉着冷静的样子。引导她对话，老鹰说，“你这愚蠢的人类”。

继续引导时，她觉得自己是站在中间阶段，她认为那是沟通双方桥梁的位置，也是色彩交接处，处在这样的位置可以让自己很好的洞察敌情和外界。

如果要让自己再选择一个角色的话，她会选择呆在桌子边缘那里（孩子胳膊肘旁边），隔岸观火，或者帮着孩子把老鹰给打下来。而她不愿意做孩子和老鹰这两个角色。

再看第二张图卡，她觉得这是法西斯的无情战争，会放毒气让这个漂亮女生会带上防毒面罩，但她又是充满希望和抵抗的。感觉没什么想和自己说的，是对于未知，也是自己对未知事物的态度。引申出去思考，他还看到有另外两种可能，一是“对物件或者活动，想投入或尝试去玩，动起手来去感受它。”

二是对自己想感受却不能感受的事物，比如带刺的玫瑰，毒品什么的，会很好奇，想要稍微碰一下，只是这种想法，她觉得是在可控范围内。

继续引导后，她看到第一张图卡时，发生了变化，她忽然觉得这男生好像伏案沉思，陡然被扑棱棱的东西惊起了，然后回头望一眼，然后接着去沉思，而老鹰望他一会就会离开……

这时候，这个孩子领悟到：“我只要自己心里强大，干扰的因素即使袭来，我也可以继续自己的工作。因为它来了肯定会走的，留在这里我没有什么可吸引它的。我做自己的事情，过一会它自动就会离开了。而如果我一直盯着它，它就不愿意走了，我就什么也做不了。而这个老鹰就是我平时的那些负面想法，我就是那个人。老师，我知道该怎么做了～”

【咨询师反思】1、跟随着来访者当下的状态去适时关注调整变化，总会发现不同的收获。无论是对于来访者，还是咨询师自身的技术成长上。2、来访者所领悟到的正是我们想要她做到的“顺其自然，为所当为”，通过不同的方式让其自己领悟，总会比我们告诉和讲解让对方知道要来的更有效。3、信任来访者一定有办法帮助自己的信念，在陪伴来访者的过程中，可以支持到彼此，达成一致努力的方向。

临床心理咨询师：方萍随笔

OH卡调整强迫思维案例分享 OH卡调整强迫思维案例分享