昨天早早就睡下了，不到晚上9点就进入梦乡，身体过于疲惫所致，连文章日更也断掉了。疲惫的原因在于消化不良，前天晚上没睡好。经过对前天日常起居复盘，要减少吃硬的不消化食物，还有一个晚上尽量少吃，饮食方面来不得一点差错，只能怪我以前太不珍惜身体健康。
还是要每天早起，到风景优美的地方去散步，吐故纳新吸收天地中的精华。早晨去的是孔目江湿地公园三期，道路上人车稀少，从家里开车到公园不到10分钟。到达后下车踱入公园，公园开阔，里面洁净的小路纵横交错，就好比围棋的棋盘。已经有广场舞大妈随着嘹亮的音乐声在翩翩起舞了。
虽然还不到6点，但天色已经非常明亮。公园里花草树木、小桥流水、栈道湖泊在温柔静谧的晨光里一一展现，大自然生命的跃动、动态和静态交杂的美让人赏心悦目。花草树木是有生命的，展露出勃勃生机；河流湖泊是有灵性的，孔子说“知者乐水，仁者乐山”，因为有了水公园变得更有灵气；而小桥栈道和修筑整齐干净的道路，形塑当代文明的印记，公园由此变得更加美丽。
随着时间的推晚，公园里的人渐渐多起来。到公园里的市民主要是为运动而来的，广场舞大妈就不用说了，沿着园内小径跑步、在木栈道上散步、在湖泊内游泳、在广场上打羽毛球……的人群比比皆是。适合我个人的运动是快走。当我走到公园一侧的一条道路上时，碰到单位上的一个年轻人，和他的老婆一起在跑步，虽然都有三十七、八岁，身材看上去非常好，应该是运动带来的良好反馈。
我突然就产生了一丝联想，在一些单位年纪稍微大一点的人，主要是指六、七十年代出生的那一批人吧，相当部分在身材管理上没有到位（这其中也包括我），这可能跟他们的成长环境、经历，以及接触到的教育有关系。那个年代的人更注重的是内在的一些东西，对外在的身体型塑健美没有太多讲究。反观八、九十年代以后的就开始注意了，互联网会塑造美的标准、植入美的意识、引领美的潮流，影响着年轻人的观念和行为，开始了“美”的眼球争夺战。
站在高高的拱桥上面，望着桥下面的那个小湖泊，里面男男女女一二十个人在游泳。他们穿着贴身的泳衣，腰上扎了一个跟屁虫，在不大的湖里面游来游去。从表面上来推理分析，在这么小的水域里还要带救生设备，说明这些游泳的人泳技是不太高的，那么还是热爱运动的成分占了多数。我小时候家里住在江水边上，夏天的傍晚，每天都要到江里去游泳，也算是练就了“浪里白条”的功夫，甚至还可以翻肚皮飘在水上一动不动呢。不过，现在已经有好些年没有游泳了，这种心情心境已经过去，有些遗憾。
太阳升了起来，明亮的阳光把公园里的一切都涂上了一层金色。在公园里河的上游的尽头，蹲坐着几个戴草帽的人，他们正挥动着鱼竿在那里钓鱼，可以长时间静坐一动不动犹如菩萨。我走上前去瞄了一眼他们装鱼的水桶，里面几乎空空如也，最多也只有几条小鱼小虾米。不由得佩服那些钓鱼人，能够长时间地执着于钓鱼这一件事上，假如他们把这种毅力和恒心放在干事创业上，是不是另有一番成就呢？
气温有点热辣的症状，我赶紧收拾收拾准备回家去，看来以后早上出来散步，还是要更提前一点。每天早上与优美的风景邂逅，每天让自己的心灵净化升华一点。讯飞语音输入70分钟，全文1300字。
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