少立flag多做事

计划再好！赶不上变化，不做实事，都是空谈！

减肥，你工具买的再多，准备再好，不坚持每日管理，运动，以及合理安排时间和作息用餐。

不规律的作息习惯，决定了你未来几年可能会因此而付出代价！

保持心情愉快最好的妙招——真的就是运动！！！没有之一！！！

长期运动健身的人，精力各方面素质真的比没有这个行为习惯的人强很多很多！

偷懒付出的代价，迟早是要还的，以身体健康为代价，显而易见的差距和区别！

都是看得见的。