与其报答，不如感恩

“然而最后，或许我们不该尝试回报这世上维护我们生命的人们。或许最后，更为明智的做法是臣服于人类神奇无边的慷慨大度，只需持续道谢、永久不断、真心实意，只要我们还有声音。”

                                                                                                 —— 《美食·祈祷·恋爱》

是啊，“回报”永远带有亏欠之情。与其心怀亏欠去报答，何不心怀感恩去给予？

我注视每一种想法，每一份哀伤，我对它们的存在表示认可，感觉到（并未尝试保护自己而加以阻止）它们的剧痛。而后我对哀伤说：“没事。我爱你。我接受你。现在到我心里来吧，都过去了。”我真的感到哀伤（仿佛有生命般）进入我的心。

                                                                                                       —— 《美食·祈祷·恋爱》

每一种感受都渴望被看见（正视），渴望被接纳。就像流浪的孩子，带着伤痛、愤怒和自我嫌恶。

接着，最困难的部分到来了。“让我看看你羞愧的事。”我想我的新提出要求。天啊，随后我看见这些令人惧怕的事。我卑贱的失败、谎言、自私、嫉妒、傲慢一一展现出来，然而我并未逃避。

“没事了。你得到了原谅，你是我的一部分。现在你可以歇息了，都过去了。”

                                                                                                       —— 《美食·祈祷·恋爱》

原来羞愧才是最可怕最困难的情绪。怪不得在愤怒或低落时不断冒出的自责让人那么不可忍受。那是在否定自己的一切，甚至于否定自己存在的意义。那是最具毁灭性的力量。