10月2日，公公婆婆，老公的姐姐，老公哥哥一家，我们一家三口，早上4点钟就起床了。5点钟出发，一起驾车回老公的老家—山东东平县。
姐姐大包小包，早早在路边等着我们接她。她准备了很多路上吃的东西，把后备箱塞得满满的。
大家一路欢歌笑语，感叹着老家的巨大变化。老家叔伯三兄弟过得越来越好。大哥二哥靠出租房屋就过得有滋有味，三哥提拔为了书记，仕途顺利。
车行至德州，姐姐突然说糟糕，她把一个背包落在家里了。背包里有她的换洗衣物，护肤品，充电器，最主要的是她的眼药水。
姐姐有青光眼，滴这个药水已经半年了，每天必须坚持滴。这个药水是从北医三院开的进口药，外面买不到。一两次不滴倒没有什么大碍，但这次出来5天，不滴绝不可以。
她想了想，包里的其他东西在本地买也不是不可以，唯独这个药水没法解决。我说可不可以快递？
姐姐的朋友这几天需要在公司值班，凌晨送完她就从回龙观赶去单位了。她的朋友听到此事又从单位请了假，赶回回龙观帮她发快递。结果被告知药品不能快递。
于是她朋友决定亲自开车给她送到山东来。他一路奔波，晚上10:30终于到了东平。把这个背包交给了姐姐。
姐姐很懊恼，后悔把这个包放在了卧室，没有和其他包裹放一起。一个被遗忘的书包，让姐姐付出了更大的代价。
出门在外，最怕把东西落下，尤其是天天要用的重要的东西。怎样可以避免这种情况呢？
1. 列清单帮助我们记忆
心理学有一个“蔡格尼克记忆效应”。1927年，柏林几位大学教授和学生去餐馆吃饭，一名服务员听着每个人点的菜，准确无误地端上来。
饭后，心理学系的女学生蔡格尼克发现自己的围巾落在了餐馆，她返回后找到那位记忆力超群的服务员，向他询问围巾在哪。
服务员根本想不起她是谁，也不记得刚才她在哪一桌吃饭。女学生有点疑惑：“我记得你很清楚我们点的菜，你不是记忆力特别好吗？”
服务员说：“我对每位客人点的菜只记到菜被端上桌为止。”
后来，这位女学生和导师开始研究这一现象，并得出结论：我们很少忘记未完成的任务，因为它们会纠缠着我们，除非我们去关注它们并完成了，它们就会很快从记忆中消失。
我们的大脑是CPU，不是硬盘内存。内存是短期记忆区，能准确存储的内容数量在5－9个之间。即使要记的内容不多，可人在紧急的情况下，也会遗忘。
大脑是用来思考的，而不是用来记忆的。列清单，可以把大脑解放出来。把要带的东西一项一项列出来。对照着装箱。如果带的行李超过了一件，把它们放在一起，以免遗忘。这次姐姐就因为把这个背包放在了卧室，没有和其他包一起放在门厅才造成了遗忘。
2. 避免大脑过度劳累
过度劳累，睡眠不足，生活不规律都会影响大脑的记忆力。不要熬夜，保证充足的睡眠。让大脑神清气爽，这样才能帮助你更好地记住要事。
如果把太多内容堆放在大脑的内存中， 大脑会不停地刷新记忆，让你不遗忘。然而，大脑无法完全记住一些琐碎的事情。经常想琐碎的事，会让你感到焦虑和压力。焦虑和压力会让大脑疲惫不堪，从而抑制大脑的记忆力。
所以，要解放大脑，让清单成为大脑的第二系统。让大脑充分休息，发挥它应有的作用—思考。
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