美文网首页读书
《魔力》践行清单

《魔力》践行清单

作者: 欢心家庭教育 | 来源:发表于2023-01-30 19:40 被阅读0次

    写在前面,这是2023年第31篇文章。

    这两天想到了一个点子--将《魔力》中的练习整理出来,做成践行清单,今天行动起来了。这一整理发现,好几天的练习都是类似的,比如列出十项愿望;好几个练习都是列出十项,再从里面挑选出三项。

    一共整理了二十二条,从中挑选出十条。朗读一遍,再挑选出如下三条。这几条是我没怎么做过的,也挺想尝试的。

    1、列出十项最想实现的愿望,对每个愿望说一声“谢谢”,感觉自己已经实现了愿望,在心里试着回答“达成愿望时你会有什么感受?达成愿望后你会第一个告诉谁?你会怎样告诉他?达成愿望后你要做的第一件事是什么?在心中尽可能具体地描绘这些细节。重新阅读一遍这些愿望。

    2、在一天的任何时间,怀着感恩的心情走上一百步。每迈出一步,体会心中的感激并说出“谢谢”。

    3、找出一个你曾经犯下的错误。找出这个错误中你感激的十个积极的方面,并将它们记录下来。问自己,我从这个错误中学到了什么?这个错误带来了哪些积极的东西?

    春芽,爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我,温暖你;链接我,照亮你。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:《魔力》践行清单

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gptvhdtx.html