一听说要学习,很多人都会说很忙,没有时间,但我在朋友圈却经常看到你点赞的身影。如何不让各种热搜消耗你的时间。
我有三点小妙招:
1.微信静音。2.设番茄钟 3.要事第一。
1.微信静音。人的注意力是有限的,有一个不经意打扰,就会被吸引过去,然后看了微信可能就停不下来,看了个消息又刷了文章朋友圈,时间就不知不觉过去了。静音就会不被打扰,之后统一时间处理消息。
2.设番茄钟。专注的做一件事情,这一个小时或25分钟就只做这件事,其他的都先放下,完成设定的任务才给自己奖励看其他的内容。
3.要事第一。我每天都会给自己设置六件事,六件事没有完成,其他事就先不做。每天晚上给自己列清单,早上起来排序,把事情一件一件完成,晚上进行复盘。
我相信如果你能把这三个方法用起来,一定不会没有时间学习精进自己,也能更专注完成任务,提高效率。
今日金句:没有专注力的人生就像睁大眼睛,却什么也看不见,人生短暂,善自珍惜。
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