瑜伽看见

今天瑜伽我知道我的背部没有力量。颈椎前探索，颈椎后面的肉有堆积。

我想起来我干活最先感觉到累的是后背。而颈椎的僵硬我知道来自于我的倔强。所以，我的颈椎问题主要来自于情绪积压及不正确发力的代偿。

接下来一边释放，一边强化。改善肩颈问题。