社工可以链接资源，对音乐方面有所研究的学者专家，帮忙找寻可以让人平静下来，舒缓安
心的音乐，在收治中心里播放。
在广州的部分医院，里面的按铃叫医生护士的音乐就是 贝多芬的《致爱丽丝》，让人平静，
缓和，减少情绪的波动。
然后，寻找令人激情澎湃，斗志昂扬的音乐，让换班的医护人员接受音乐的洗礼，甚至可以
团体组织唱歌(很好地减压)这里我自己推荐一下积极向上的音乐:
《LoveStoryMeetsVivaLa Vida》钢琴曲
《It'sgonnabeokay》
减压，
拥抱也是一种减压，温暖又有力量。
减压还可以是倾诉。
将所有的想说的话全部说出来，如果表达不够，也可以换一种方式，用文字的书写的力量，
将自己的所思所想记录下来。当你把这些心中的压抑都表达出来，人也就舒服很多了，不会
积压在心里，成为前进路上的负担。
这里也可以介入叙事疗法。社工可以线上组织参与救援的工作人员在休息时候撰写自己的故
事。好像看似浪费时间？浪费感情？不不不，让医护人员书写自己的经历，一方面是自己经
历的回顾，一方面是书写心中的压抑，(书写的力量真的很强大)，也是一方面记录本次的疫
情的前线情况，值得载入中华儿女共同奋斗的史册。
这里可能需要注意一个问题，专业人员的介入，需要有一定的实务经验。不然很可能会出现
像四川地震时候的情况，(我也没有想到会有这样的情况，如果不看这 2本书的话)，部分心
理医生/人员前往灾区支援，但是他们的工作不是去缓和局势，反而是揭开他人的伤疤，仅
是为了自己的研究，然后就溜了…所以，我们不需要帮倒忙的工作人员，我们需要工作人员
对自己的工作负责，为自己的行为准则负责。
请所有工作人员抱着认真，负责任的态度！！
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