擦亮你心灵的玻璃-觉知批判对关系的伤害！

擦亮你心灵的玻璃-觉知批判对关系的伤害！

擦亮你心灵的玻璃-觉知批判对关系的伤害！

文章来源：网络

一位妇人看到一位新邻居入住，经常观察到对方家里的洗的衣服总是洗不干净。于是她就总是对她的老公一再地提起，评判新邻居怎么做事如此不认真并嘲笑对方。她老公听了，总是一言不发。直到有一天，她突然发现邻居家的衣服洗得特别干净，这位妇人就非常奇怪地问她老公：“邻居家的衣服以前总是洗不好，今天不知怎么了，衣服看起来好整洁啊！”她老公平静地回答说：“这是因为，我刚刚擦洗了我们家的玻璃。”

这个故事，时刻提醒着我们，让我们在评判别人时，先问问自己：是否先擦洗干净了我们自己家的玻璃？基本上，我们从外在看到的问题，都是我们自己内在问题的显化。是的，外面没有别人，只有你自己。

我们知道了关系是能量的交换，但是只有当你没有评判性时，关系中的能量才能流动，关系才能真正地连接。什么是评判性呢？就是你对一个人持有意见与看法，影响了你与他之间的关系。

事实上，如果你评判一个人，基本上就是你对自己的评判。因为外在是内在的投射，其实对方就是你的一面镜子，映射出真实的你自己。因为我们持续在评判自己，所以也总是在评判别人。生活在评判中的人，无法感受到关系当中的爱，与他人更无法连接。

让我们看一看，从小到大来自原生家庭、社会、学校的种种期待与要求，使我们内化成为多少对自己的要求。因为，只有达到了这些要求，我们才能得到更多的爱、关注、认可与欣赏。于是我们迷失于这些期待里，听不到来自于内心真正的声音。当我们达不到这些要求时，内心积压了很多的挫败及愤怒，于是，在关系里，投射于外在，认为是对方不够好。其实，真相是，一切的根源在于我们觉得是自己不够好。

我们的内心，一直为我们没有满足于来自于父母、老师一直的希望，而对自己心怀很多评判而不自知。我们因为没有就读于知名大学，所以认为自己不够好；我们认为没有拥有一份高薪的工作或事业上的成就，而内在否定自己的价值；我们因为没有找到相爱的人，拥有婚姻与孩子，而觉得自己的生活很糟糕。。。。。。看一看，在生活中，在生命中每一件大大小小的事件里，我们都一直在评判自己，在内为一直有一个声音对自己说：“我不够好，我不值得，我不配得。” 因为内在对自我的评判性，我们总是想要变得更好，更优秀，我们总想通过抓取更多外在的东西来证明自己，但是，除非真正接纳自己生命中的所有面向，这个内在“我不够好”的坑洞能填补上吗？

当我们对自己有很强的评判性时，会让我们内在非常痛苦。于是往往又会压抑自我否定与不够好的想法，从对自我的评判中逃离，转而投射到身边所有的关系中，因为只有这样，我们才会感觉更舒服一些，在关系中，我们的手总是指向外面，让我们感觉有一种心理的优越感。因为，当你评判别人时，你以为自己没有任何问题，都是对方的问题。但是，这是事实的真相吗？

亲爱的朋友，即使是今天你读到了这篇文章，看到了一直以来对自己、对别人的评判性，你也无须对自己再加评判。你只须觉知到它们就可以了。

你只须记得，你无须追求完美，世间的每一个存在，都是完美的，有意义的。看到真实的自己，接纳如实如是的自己，你就保存了生命的能量，活出了真正的自由。

一位智者说过一句话：当你没有觉醒，你不要假装觉醒。

是的，你只需要保持一份觉知，心灵自然清明，接纳就会自动发生。