一个人生活，如果不能够将生活日程化、规律化，很容易生活作息紊乱，时间利用不合理。就拿很简单发生在自己身上的事情：迷上了打游戏，一度可以坐在那里玩上一上午、一晚上。其实，就打游戏本身而言没什么不好，活人能没有点娱乐？但是因为长时间的玩，很多在那个时间点该做的事情都没有做，时间久了，潜意识会认为也许打游戏更重要一些，也因此慢慢磨掉了意志。
所以，生活日程化很有必要。简单点讲，就是什么时间点该做什么事
学生时代，晚上回家第一件事写作业，然后吃饭，看电视，不觉得荒废了光阴，也不感觉不充实，更谈不上虚度。一切都是那么顺气自然，按部就班。很多事情，日复一日的做，也就成自然了
关注了一个公众号，作者每天早上都会拍一张天空的照片发到里面，他说原因无他，只是想告诉自己：生活没有不一样，每一天总要有必须要做的事情，这样才能让生活规律化。
所以，在我看来，想要减轻自己因荒废时光而产生的愧疚感，因生活没有充实而产生的自责感，方法就是让生活日程化。
陈列了几项自己每天必须要做的事情：
学前端、锻炼身体、阅读、写日记（还有的话想到了再加）
针对打游戏，采取奖励制度。如果当天学习前端进度好，效果好，收获大，晚上可以多打几把，否则少打或者不打。
这些事项都要量化。
还有就是很重要的一点：早睡不熬夜。
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