亲爱的病友们：
感谢你们的转发，让更多人可以看到我的文章。也感谢大家的祝福！有几个问题，我想解释解释：
1、大部分姐妹们私信都在问我术后中医找的谁？我想强调的是，最最重要的是找对手术医生，反而这点大家最容易忽略。如果不重视手术医生的选择而寄希望于中医，这是不可信的！
2、我不在简书私信里回答私人问题。私信回答问题效率太低，如果回答一次只能被一个人看到，这样我回答的量会很大。可以去“知乎”平台邀请我回答问题。希望被更多人看到普遍问题的回答，而不是每个人独享我的回复。
3、对于一些极其个人的问题，例如我吃过什么激素药，吃多久？什么时候怀孕的？吃药我都是遵从医嘱的，医生会根据每个人的情况来定，因此我的答案没有意义。请选择好自己的医生，然后听自己医生！
感谢！希望大家在这条路上尽快圆梦！
一个月前，宫腔镜下粘连松解手术后第14个月，带着一颗忐忑不安的玻璃心，再次接受例行宫腔镜检查。医生告诉我：“挺好的，没什么问题了。没有粘连，输卵管开口都可以看见。内膜有点充血，病理查查是什么原因。” 虽然漫漫长路没有走完，但是这块石头暂时落地。那天晚上，在医院旁边的KTV，我花了188元痛快地吼了一小时歌，然后安稳睡了一觉。
【原创】宫腔粘连术后一年不复粘，要怎样才能做到？
没有经历过宫腔粘连的人，绝对不会理解为什么宫腔粘连被称为“不死的癌症”，为什么所有宫腔粘连患者都那么玻璃心——因为术后几个月不怀孕，复粘的概率太高太高了！正常来说，在术后复查通过后，就应该赶紧怀孕以防止再次粘连，可是，对于灵犀来说，那么久没怀孕，这是另一个血泪史……
言归正传。很多人以为没有复粘是因为我不严重，先介绍一下当时宫腔粘连的情况：宫腔形态失常，宫底内凸，宫腔下端两侧内聚，左侧宫角柱状粘连带挡住左侧输卵管开口，内膜薄，这已经是肌性粘连。灵犀从小就很爱惜自己，知道当时这个样子，心碎一地。就因为这病，作为一个正宗浙江人任何赚钱机会都不去关注了，也不打扮了，就是心死了！
【原创】宫腔粘连术后一年不复粘，要怎样才能做到？
很多姐妹们说肯定是我身体素质好。其实论术后身体条件，真的不算好：术后7天，突发胃溃疡，几乎每天小米粥配着馒头没营养，这样持续了2个多月；术后10天由于公司政治任务必须去公司参加一个集体比赛，在精神萎靡、昏昏欲睡中，硬撑着上台；术后一个月不到，去广州周边调研，第一次带着妈妈出差，那时候坐出租车都是在后排躺着的。最想说的只有四个字：身不由己！
尽管如此，现在总结起来，要尽可能治好宫腔粘连，第一点，最重要的是：第一次手术就必须选个好医生！这是最最最重要的！
宫腔镜下粘连松解术，是难度极其高的四级手术，是一把双刃剑，如果没有修复好子宫，反而会伤害更大。这就是为何，身边好多病友，在本地三甲医院、甚至是非常擅长试管婴儿的医院反反复复做了四次、五次宫腔镜后，越做越糟糕。（参考灵犀的上一篇文集原创）
当时，身在魔都的我，选择了去北京找最好的专家。好多人不理解，几乎身边所有人都反对。我是做了大量功课，咨询大量病友后决定的。手术方式、术后防止粘连的措施每个医院差别很大。术后我在上海一家医院做B超，连妈妈都跟着上海的医生一起嘲笑我的选择：一个宫腔镜至于要去北京做吗？如今，事实证明，我的固执和坚持是对的。
关于找手术医生，昨天在我发布此文后太多病友后续问我，好医生排队太久，等不及。在此补充说明：医生多点执业的政策开放，给了患者和专家都有了更多机会。
我当时是通过“好孕帮”约的我想要的专家。有几个优点：快速，省了排队时间；民营医院住院条件好，病人少，护理到位，对我非常重视；术后碰到用药问题，专家及时沟通解答。
术前：建议查一个子宫动脉血流动力，更了解自己的子宫供血情况
可能这个检查有好多人还不知道，这是最直接、最客观体现子宫供血情况的指标，供血好，内膜才能好。这个检查很简单，做阴超就可以了，只是可能不是所有城市都普及。在华东地区，上海的仁济医院和一妇婴、计生所医院以及杭州中医院都可以。其它地区我不熟悉，希望有其它地区姐妹可以补充进来（可以留言或者私信我），以后我整理一个全国列表，以便大家就近检查。
2015年9月我第一次查子宫动脉的时候，S/D和RI情况都很不好，S/D左右两侧加起来是13，阻力大说明供血少。由于没有到备孕，我看的这位专家不会给我喂药阿司匹林，那时候我就找了一位中医吃了三周中药，2015年10月再次复查子宫动脉血流已经降到了9。术前、孕前维持10以内，就放心了。（过几天补上我的两次检查报告图片）
好多姐妹们都在纠结一个问题：内膜为什么不长？长内膜有几个条件：1、不粘连；2、卵巢功能分泌的激素够用；3、子宫供血丰富，提供足够营养；4、不要有炎症。
宫腔镜粘连手术后，一般都会打消炎点滴，也会给吃补佳乐或者芬吗通一类的雌激素补充药物（剂量适中才可以，大了反而适得其反），所以1、2、4医院都会做到，只有3，最好自己提前对自己有个了解，术前子宫供血好了，术后也不怕了。
术后：先止血消炎修复、再考虑补血活血
虽然宫腔镜粘连松解术，是微创手术，但还是有创伤，还是会出血。每个人凝血功能有差别，因此术后恢复情况、术后出血天数都会不同。
（一）先止血！先止血！先止血！重要的事说三遍！
说起止血，这里有个小插曲。灵犀MM也很不幸，出血天数很长，大概术后快到下一次月经之前，还有出血。我的小心脏，每天都在坐过山车！最后做了检查才发现体内维生素K低于最低标准， 如果早一点知道，早一点补充维生素K可能会恢复得更快更好。如果有姐妹们碰到和我一样的情况，建议适当补充维生素K营养素。（维生素k被称为凝血维生素，在人体内储存量很小。主要的作用是参与凝血功能~）看到下面的营养报告，是不是觉得灵犀非常营养不良？！
【原创】宫腔粘连术后一年不复粘，要怎样才能做到？
手术前后，我都在上海一位著名的妇科中医奶奶那边调理。跨越一个世纪的老中医，她让我佩服的不仅是开药辩证的准确性，而是谨慎、谦虚、好学的态度，接近百岁的年龄，对现代妇产科手术都比较了解。术后第10天，第一次去老太太那边看诊，她的意见是才手术完这几天，医生开的西药（芬吗通）照常服用，中药配合给我修复、止血、消炎，适当补脾肾。
上海部分手术医生也会术后要求服用金凤丸之类的中成药。我个人认为，中药每个阶段针对当前的问题开药方效果更好。也有一些姐妹们在一些QQ群里交流中药，说中医开给粘连的患者的药都是活血化瘀，这未免也太武断了。从我的就医经历看来，术前给我的药补脾肾，改善微循环；术后两个月都是止血、消炎、修复性的，再之后慢慢加入养血、补血、调理脾胃的药方。我认真查阅中医给我开的药方的每一味药，并没有QQ传说中的活血化瘀。
这位中医的每个阶段主攻药方也值得很多中医学习，并不是因为宫腔粘连，就要配活血化瘀的药。
（二）预防感冒
术后免疫力弱，如果在流感季节很容易感冒。而感冒，不论是细菌感染还是病毒性感冒，都会让体内炎症乱窜，哪个部位最脆弱就攻击哪个部位，很可能会引起宫内感染。术后出院的时候，医生千叮咛万嘱咐一定不要感冒。我也是小心翼翼，保持了半年没感冒，这方面我是对自己满意了！要知道我在2015年9月至12月重感冒四次，至于怎样预防感冒，我也有自己的心得，下次单独聊。
（三）定期复查
遵医嘱复查，是一个月内，并且是宫腔镜检查。宫检，当然是有损伤的，灵犀是个体质虚弱的娃，每次宫检后，都会腹泻一周，太悲剧了。尽管如此， 我也建议大家不要贪图方便省去这一步。术后复查，也要找专业的医生。
之后，两次月经周期后，定期B超复查内膜厚度。注意，在月经周期的不同阶段，内膜厚度不一样，我当时为了知道自己内膜周期变化，在月经干净后、排卵前查一次，看子宫形态是否有三线征，看内膜连续性和内膜厚度；到了排卵期（月经第14天前后）再查一次内膜，最后在排卵后7天（月经第21天左右）又看一次内膜，这样就可以知道自己内膜的变化情况。术后，我的内膜在排卵前5-7，月经21天能到11，这样的周期变化就很好。
（四）关注卵巢功能、月经量
停了雌激素药物后，体内雌激素全部靠卵巢分泌。术后如果月经少，又没有粘连，那么一定是其它原因，直接的说法就是内膜薄、卵巢功能衰退等，中医也有中医的解释。卵巢功能AMH、性激素六项检查，都可以有个判断标准，也不是无药可救。怎样长内膜，一定是综合的方式，比如雌激素不够的，又不能长期服用激素药，可以适当补充中药或者鹿胎盘粉胶囊（我吃过一个月）；一般医生比较忽略子宫动脉血流动力学方面的因素，这方面自己关注一下，没有胃溃疡姐妹们，可以在医生的指导下服用阿司匹林。(我的术后子宫动脉如下)
【原创】宫腔粘连术后一年不复粘，要怎样才能做到？
另外，保养卵巢还有几个小tips：1、早早睡觉（10点前）；2、一周三次艾灸；3、适当运动。千万不要过度运动，去年我在夏天没有休息好，工作劳累还健身，结果越来越虚弱。
术后心理：无法逃避的焦虑问题
实不相瞒，在术后半年左右，由于各方面焦虑过度，我找过三个心理咨询师，共六次心理咨询！宫腔粘连，一颗玻璃心；要怀孕，不怀孕就要复粘——这种声音反反复复在我耳边出现；术后4个月，工作上重负突然降临，公司要我开拓国内一家最大的客户，体弱的灵犀要和众多又大又成熟的竞争对手比拼，“要从后宫3000佳丽做成贵妃娘娘”这种地位。整个下半年，和家人的关系一度僵硬，只能尝试一次次心理疏导，防止恶化。
回想起来，如果内心真的焦虑过度，就去试着问自己焦虑的原因，找到原因后逐渐有应对的方法，焦虑问题自然就化解了。不要把自己逼到悬崖的角落，也不要把所有错误都归因到自己身上。
再次感激帮助过我的医生和朋友们！
大部分姐妹们只要找对医生，相信你们一定有条件比我恢复得更好。
最后推荐一个权威科普视频：
许个愿：生个联合国常理会！3个不多，5个不少。顺便报复一下30年前灭族的独生子女政策，填补填补上一辈爸妈的遗憾。阿门！
作者：
灵犀傻丫头
一个怀揣少女心的少妇：
英国约克大学经济学硕士，大型知名金融机构资深产品经理，著名妇产科医院深度患者，7年淘宝+微店掌柜，爱贩卖、爱音乐、爱旅行、爱钻研，敢爱敢恨的小真心！
网友评论