Part1
我们从小就被教育要勇往直前，超越自我，却从来没有人告诉我们适当的时候停下脚步，欣赏美景，拥抱自己。
记得儿时我第一次拿100的时候，妈妈没有表扬我，只是告诉我，骄傲使人落后，落后就要挨打，要继续努力。于是，从那之后我再也没有拿过100分。
如今我已为人妻，为做伟大的母亲放弃了原有的工作，专心照顾小孩。妈妈没有称赞我，只是觉的我整日很颓废，年轻的人没有活出年轻的样子。那一夜，我失眠了，镜子里的我写满了忧愁，我很为难，因为我知道小孩和工作难以兼得。
Part2
一次偶尔的经历，我接触了瑜伽，认识老师和新的朋友，触碰到了内心深处。
我们按照老师的要求，所有人围成一个圈手拉手举高高，闭上眼睛冥想，目的让大家静心。之后大家睁眼，十指相扣把对方当作是自己的家人，看着对方眼睛，告诉他你爱他，我也爱自己，我给你自由，我也给我自己自由。开始我是抵触的，在我看来这模式很幼稚。但是大家都鼓舞我并引导我进入状态。
仅仅几秒钟的时间我发现自己的眼泪开始往下掉，然后情绪开始失控转变成了哭泣。我以为我是心太累所以会难以控制眼泪，后来其他学员告诉我，她们第一次的时候也哭了，哭的比我还厉害，而且我是他们中年纪最小的一个。
为什么一次简单的冥想会让我们在外面人前落泪，是太脆落了吗？是压抑太久了吗？我想每个人大概在外界的样子都会把自己包裹的很坚强。让大家看着觉的你很好。不会轻易流露自己的弱点。
其实我们的心一点也不好，因为一直都太好了，一直在努力，一直前行，所有人都认为我们不进则退，停在原地肯定不对。小时候是这样，长大了依旧是这样，我们拼命的奔跑，却忘了回头给自己拥抱。
Part3
这个世界好像所有人都在呼吁你向前进，不要畏惧困难，要坚韧不拔，如果你哭泣，只是因为你很脆落，你不够坚强，你是个弱者。所以越来越多畸形犯罪，变态行为，越来越多的宝妈抑郁自杀。他们从来没有停下来真正面对自己的心，拥抱过自己，他们甚至没有时间停下来欣赏美好的事物，只是背负的包袱和压力一股脑往前冲，最终成为了悲剧。
生活应该是充满喜剧的，没有欢喜那一定不是结局，请不要忘了难过的时候安慰自己，伤心的时候抱抱自己，把负能量全部释放，学会解压，给自己快乐，做最好的自己。
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