明天就是正月十五，过了明天，新年假期也就正式地结束了。前几天也正式地开工了，但是总是感觉状态还没有进入新一年的"战斗"状态，精神上面对工作，还是比较懈怠的。虽然整天坐在办公室里，手敲键盘"啪啪哒哒"地工作，但是经常想着下班、周末。
也许是假期里经常时不时刷视频号的缘故，导致现在自己工作的时候，注意力很容易走神；下班之后也无所事事，一玩手机游戏来就没有节制，一个小时半个小时起步，每次都对自己说着"这是最后一把"，但是经常啪啪打脸。同时也发现自己变得没有什么耐心。近段时间找了16年的韩剧《鬼怪》来看，里面有些画面很唯美，人物之间的情感很细腻，有时候会出现很大的留白，供观众去欣赏和体会。但是在正常播放速度下观看的我，看了4集就放弃了。我发现现在的自己，更倾向去看情节更加紧凑，剧情高潮迭起，悬疑不断的电视剧和电影。
我觉得这样的状态很不好，我需要戒掉玩游戏和刷视频号的习惯了。下班后应该有更重要的事情留给我自己做。虽不是说，一定要利用空余的时间去发展自己、充实自己，至少要去做那些让自己感觉放松和愉快的事情，比如说阅读和书写。常常感慨自己没有时间去阅读，只有睡前的时间去翻几页书。阅读丰富我的想象力，书写塑造我的思考框架。
同时，我也需要警惕"过度思考"的风险。我是一个喜欢或者说是习惯于自我思考的人，看到什么新闻或者听说了什么别人的事，很喜欢联系自己，并且非要从中体会和提炼出什么经验来。如果说这种思考能够增强我的自信心，有效地指导我的生活、工作也就罢了，但是更多的时候，这种过度的思考只会让我感到焦虑，迷茫，不知道自己要朝哪个方向去。虽然有这样的自我提醒，自我警觉是好事，但是每天多次的、频繁的提醒，容易让我身心疲惫、郁郁寡欢。
究其原因，是因为自己让自己的身体和大脑都"闲"下来了。一"闲"下来，就容易胡思乱想。
最近我看了B站梁永安老师的课"年轻人的年度计划"，里面提到的对年轻人也需要做"双减"的观点印象深刻，导致我把这期视频反复地看了好几遍。老师说，趁着年关，好好地沉下心来问问自己：什么是自己当前不需要的，什么是没有必要做的，把他们从你的生活中拿出去；去探索和尝试那些你喜欢和未知的事物。
于工作中也是这样，我自己的心情有时候很容易被同事业务情况的好坏所影响。在公司所营造的竞争氛围下，很容易不自觉地产生这样的情绪。我觉得，还是需要时刻提醒自己：弄清楚你最在意的是什么，你工作的目的究竟是什么。视频中老师说，我们那种过于注重功利，过于重视我们的那种得失，然后在很小的一个范围内内卷，就把自己搞得很苦。
整体看来，接下来的新的一年，对于我而言，仍然是一个不断探索自己的一年。需要注意的是，我愿意花多少时间和努力到这个探索的过程中，因为我很清楚地知道：如果生命有中轴线、生活有信仰、有一件坚持的事可以持续去做，那该是一件多么幸福的事情啊。
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