我的体质一直不太好，小毛病不断，隔三差五进一次医院。久而久之，倒有了自己的一套对抗疾病的心得。
支气管炎
高二的时候不小心染上了支气管炎。此后只要稍一着凉或者稍一疲劳，就会不停地咳嗽。
大学毕业以后我去了杭州工作，由于那里比较湿润，暖和，所以病症缓和一些。但是还是会是不是地发作，让人很是苦恼。
但是我发现只要一运动，心肺就会很舒服，然后我尝试定期地做一些柔和的有氧运动，让气管规律性地扩张，收缩。果然如我所料，心肺就像气球一样，渐渐地变得更有弹性了。
至此，我找到了克制气管炎的方法。
附睾炎
这病是我初中的时候得的。
最严重的时候左侧睾丸红肿，阴囊脱皮，我以为这是正常的发育现象，所以没怎么重视。直到两年后的高一我才去医院治疗。 康复后，医生叮嘱我，要注意饮食和休息，千万不要让它复发，否则会转成慢性病。
但是，由于种种原因，还是在上大学的时候复发了两次。
也果然如医生说的那样，转成了慢性病。只要一着凉，或者一疲劳就会很难受，久坐或者久站，也会不舒服。需要平卧按摩好一会儿才会觉得好受一些。
后来有了女朋友，过上了有规律的性生活这个病的困扰才逐渐消失。
鼻炎
这病困扰了我整个学生时代。
教室里浑浊的空气让我流涕，鼻塞，头昏脑涨。整个中学六年我深受此病的困扰。
去杭州工作了一段时间以后，病症在不知不觉中消失了。但是这次我并没有做什么刻意练习或者锻炼。究其原因，是因为杭州的空气很好，湿度适中。 冬夏时分，室内外温差不大，所以鼻子和气管能在一个相对舒适稳定的环境中恢复，工作。
这完全是意外之喜。
肠胃炎
这个毛病也是从中学开始的，并且一直祸害我到现在。
症状是消化慢，肠胃敏感，过油或者过腻的食物都会引起不适。最近一年，尤其严重，只要稍一吃撑，就会头晕目眩，呼吸急促，更严重的时候会恶心呕吐。
想来，我并非生来就如此，而是因为后天形成的一些不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，吃饭过快，饭后剧烈运动等等。
现在，我滴酒不沾，只吃清淡的饮食，坚持饭后散步，按摩肠胃，以期能通过调动身体本身的自愈能力来使肠胃恢复活力。
说了这么多，我并非是在叙述一些关于养生的道理。而是想表达一种对待疾病的正确的态度： 疾病就像我们性格中的特点一样，它们在我们懵懂无知中形成，并在我们年轻的时候给我们造成很多困扰。但是后来，我们有意识地去预防，去治疗，慢慢地加深了对疾病的了解，也渐渐地有了自己的一套应付疾病的方法。
这是身体变强壮的机理，也是心智成长的机理：杀不死我的终将使我更加强大。
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