去年,带女儿去周公庙后山的花园玩,看到地上落了一朵玉兰花,女儿捡起它,说:“妈妈,你看它多可怜啊,我们把它种下吧,明年就会长出一朵花来吧!”于是,我们娘俩在一棵玉兰树下挖了个坑,种下了这朵花。今年,当天气刚刚变暖,女儿就嚷嚷要去看看那朵花,看它长出来了没有。我不知道该怎么对她说,那朵长不出来的花却时时刻在我的心上,就像我一直想要学习的瑜伽,一直如鲠在喉,就那么梗在我的肌肉里。
瑜伽虐我千百遍,我待瑜伽如初恋
每天早上被腰疼醒,心里的悲伤只有自己能解;每每想坐在电脑前做做功课,颈椎就提出了抗议。哎,时日还长,怎么度过余下的日子,真是有点发愁。看到别人舒展长袖,如若无骨的弯曲折叠身躯,真是羡慕嫉妒恨啊。有一天终于下定决心,做瑜伽,把自己从病痛中解放,活出品质。于是,买瑜伽垫,购置瑜伽服,害怕一个人坚持不了,动员姊妹们同行,害怕走火入魔,请了个伽龄3年的同事做导师。一切物力人力的准备工作做齐,就开练。
第一天,跟着导师学习了腹式呼吸和拜入式。一个小时结束,感觉身心舒畅了,信心增强了一半。第二天,学习了斜板、上犬、下犬。汗流浃背,腰酸腿疼,体力不支,一切不适全都蜂涌而出。开弓难有回头箭,咬着牙也不敢说放弃,怕打击了其他姐妹。第三天,早早的来到练习的地方,可导师有事,其他姐妹有课,只剩两人,只好复习昨天所学,没想到却比昨天容易了,身体的不适也减弱了,似乎胳膊抖的也没那么厉害了,信心大增,感觉良好。坚持,一定要坚持,不能半途而废,每天对着镜子说。一周之后,惊奇的发现腿上的肌肉没有那么僵硬了,手指也似乎变长了。可是,半夜却被腿疼醒。
10月18,突然出现早搏,难道是这周练的有点过了?这几天以来,觉得进步很大,就用劲伸展,拉长停留的时间,身体转动的幅度也有所增加,突然在做扭转的时候心脏出现不适。晚上偶尔还急速跳动几下,有点担心。
10月19,中午吃饭的时候连跳几下,有点恶心,手似乎也有颤抖,不敢再大意了,赶快去医院。做了心电图,却没有什么事。医生说,早搏只有在发作的时候才能测到。哎,白忙一趟,只好吃着维c,再观察。
瑜伽就暂停几天,等感觉好了再做吧。
停了两天,没有再犯,又开始了练习,这一次再也不敢太使劲了,放松做了一遍,没有感觉累,却体会到了一种轻松自如。原来这就是瑜伽老师常说的身心放松啊,自己真是误入歧途了。
10月26,右腿突然出现疼痛,而且越来越严重,甚至有走不成路的感觉,又过了吗?是下犬停留时间太长了吗?还是有意挺直腿拉伤了肌肉?只好又暂停几天,以观后效吧。
停了2天,腿疼减弱,又开始练习,这次不敢再特意拉伸关节,毕竟还是个初学者,该弯的时候就弯吧。只等到水到渠成的那天。
暑假的时候又在朋友的动员下加入了珈人行列。在高温40度的教室我们挥汗如雨,汗滴流进眼睛,辣出了更多的眼泪,看到别的姐妹都坚持着,自己也咬牙坚持,往往湿透了脊背,连裤子也湿了半截。坚持了一个暑假,准备开学再去,可只有周五下午还行,周六、周日就不行了。
这个春天,我想种朵花,种一朵健康之花。
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