好习惯五件事今日完成：
1.早起5：10起床；
2.对镜子，家人，他人微笑；
3.滚背37下；
4.跪坐30分钟；
5.诵读《黄帝内经》 阴阳应象大论篇第五至五藏生成篇第十，一遍完成，累积第20遍。诵读《道德经》通读一遍，累积第120遍。
[生活随记] 今天表哥带着嫂子和孩子来家里做客，提了牛奶和水果。本来想请他们吃午饭，结果他一直说已经吃过了过来，就坐着聊天泡茶。他们家的小宝才一岁四个月，刚刚学会走路，挺可爱的。因为刚巧哥哥们在吃饭，他也有样学样地拿起碗和勺。嫂子说平时喂他都不吃，自己怎么可能会吃？结果人家真的很快就吃完了。所以，其实孩子在有伴的环境里长大，也是很不错的。虽然平时两兄弟偶尔拌嘴打架，我是非常烦他们的。但下午，哥哥尽然会主动提醒弟弟要先去做作业，真的很难得。
表哥前一次来是博睿出生的时候，一转眼就过了十一年。时间就是如此飞快地流逝，在我们不经意间悄悄过去了。孩子们长大了，我们也都老了。因此在各位家人的鼓励下，终于一起来挑战21天的日记打卡活动。希望时光更慢些，多留下美好的回忆。
[早课学习] 今天早上小梅老师的分享非常赞。本来有两个问题，结果单单谈坚持写日记这一个问题就用了一节课的时间。真的，不论是记日记还是做场记、主持，小梅老师的进步太大了。这跟她的用心付出是分不开的。而且我发现她很厉害的一点是，自己学习到的东西可以跟孩子用聊天的方式沟通，把早课的精华潜移默化地灌输给孩子，真的很厉害。
子栋老师分享的脚踏实地做人也挺受益的。现在的人经常为了利而不顾一切地去赚钱，根本不会理会那样做的后果。比如风靡一时的漳浦六鳌地瓜，听说现在也都是靠药水和农药来养的，导致地里的土到最后都是臭臭的。大家都没有考虑到人的安全和健康。长期以往，受害最大的是我们人类。可见脚踏实地做人有多重要。
场记内容：
子栋老师：今天说到写日记，我觉得日记之功很大，在教育过程中起到的作用非常大。玉珍老师已经建群了，我前天没睡好，因为看大家分享的日记。最深有感触的一点是重新认识大家。有些问题可能我一直解决不了，但我遇到的问题对她人来说比较轻松，可以互相借鉴。当我有一些经验时也可以分享。
不知道大家道这两天有没有进行滚背体验了，道德经81篇，西游记81难后取到真经。我每天都要滚背137次，生活中不断用累积法，看起来每天做一点点，受益无穷。
通过 滚背我是受益很多，通过滚背身体舒服很多，以前我身体有淤堵。滚背只能滚到屁股那，腿部无法滚到，可以双拳握着，从大腿捶到小腿下。现在很多老年人在锻炼，年轻人没时间锻炼，但我们要在生活中养生，育心经典四不离，脱离生活培养不出人才、锻炼不出好身体，必须紧密联系生活。育心经典的四不离原则：不离家庭，不离社会，不离生活，不离圣贤教诲。
今天是五十八讲，脚踏实地做人。
第二十四章原文：跂者不立，跨者不行。自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰：余食赘行。物或恶之，固有道者不处。
企者不立，踮着脚尖站起来的感觉，想站得高些看得远些。
跨者，跨越偶尔来一下可以，跨久了不行，会累，人心不足蛇吞象。
我们要脚踏实地走路、做人、做事。
企者不立跨者不行，想踮起脚尖、想跨越，好高骛远就是从这来的。
谓孤、寡不毂，时时告诫自己千万不要成为孤家寡人。
儒家是教条式的教育方式，道家很多是反过来的教育方式。
自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。在二十二章中也有体现“不自见，故明；不自是，故彰，不自伐，故有功；不自矜，故长。”。二十二章是反过来说的。
经营企业为赚钱而经营时，企业最终就完了。曾经三氯氰胺的企业非常大，很快就没了，做乳制品应该为消费者健康考虑，但为一己之私、让自己利益最大伤害了别人。私利越重，肯定会深受其害。任何时候都要脚踏实地，要心安理得，心安理得就是脚踏实地得来的，一步步凭良心而来。
我每天带着大家学习、宜家，健身是服务于社会、我们家人，所以我是脚踏实地带大家往前走，让大家心里安定。做人任何时候都要脚踏实地、铿锵有力，做有利于她人的事情，感恩大家。
主持人珠兰分享：玉珍老师发起的三轮21天坚持记日记的活动，我都参加了。进入育心之后，早起学习，记日记都成为了一种习惯。刚开始因为作息时间没有安排好，有的时候都是睡前打着瞌睡写的，偶尔也都有错别字。通过一段时间的坚持，每天简单记录，可以分享真实的。子栋老师曾说过，你每次说养育孩子很辛苦，那苦在哪里呢，记日记就是一种很好的回忆。还有因为每天浏览大家的日记，就加深了相互的了解。一群人一起走，大家一起坚持。自己有一段时间没有记录，感觉就是思想有淤堵的感觉。所以很感恩玉珍老师。
漳州文灏妈：非常感恩玉珍老师的邀请。刚开始是一口回绝了，因为一个觉得日记应该比较随性，而且怕自己太忙了，坚持不下来。后来听到子栋老师教大家写心赏日记，觉得还是需要一群人一起坚持。除了读经，自己很多事没有坚持起来，真的觉得抱团成长是非常重要的。进入育心，就是自己成长的一个机会，给到孩子榜样，子栋老师的可耻引领着我们成长，贺老师引导我们学习养生，陈惠老师华老师带着我们亲子共学英语，还有境墨老师的易趣玩，和其他众多老师的课，给到我们多方面的引领，非常幸福。
漳州果果妈：今天子栋老师的分享主题是脚踏实地做人。其实，我们也要知道如何脚踏实地地学习，比如亲子共读，早起学习，锻炼身体等。这是我们将经典智慧运用于生活的一种方式。子栋老师发起的每天好习惯5件事打卡 活动，就是要我们脚踏实地把经典智慧活学活用，还有每天微笑地面对生活，每天滚背和每天记日记。没有记录就没有发生。滚完背很舒服的感觉，而且孩子看到我们在滚也会参与进来，促进亲子关系家庭氛围也很美好了，我们每个人都可以做的更好。
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