晨练记录
2020.4.2
今天晨练复盘了昨天的火把教练，因为后半部分是巧云的教练，她今天请假所以只讨论分析前半部分，也解开了我的问题和困惑
又涨了很多知识。
我的感受：
整个场域非常真实和敞开，教练状态很稳，姝含的声音柔和很好听 ，从开始打召呼到介绍教练形式，让客户调整状态感觉一气呵成，很自然流畅。最后客户对自己也有很多的看见
在教练过程中，教练有带客户抽离，用了摄像头的技巧，让客户在这个体验当中看到了自己的“情绪”：气愤，在这个点上，我会有想可不可以用逻辑层次的方式，问客户一些意义价值，所以自己会带有很多的观点和评判
我的观点：自己在过程中会一直有自己想到的点，一直拿自己的点去对比，还会有自己的评判，作为观察员，不知道这样好吗？
我的收获：
昨天的话题：如何能与老公同步前行
今天在分析时，感受到，这块用逻辑层次似乎也只是硬套，所以用什么工具不重要，还是要专注聆听客户，联结客户 ，从客户的回应中找寻提问的点，这块李青老师说到可以带客户看看那个“情绪”的背后是什么？会有什么样的观点？什么样的信念？
这些情绪背后的东西，“对目标的执着”是客户的干扰，“违反承诺”是客户的信念，当客户说到“目标的执着”时，感受是什么？这的感受可以让客户与自己联结去发现，就是从“心”的层面去分析感受，不是仅在头脑层面，这个过程中，教练有没有发现客户的限制性信念，或是让客户自己去发现自己的限制性信念，以上是今天对昨天前半部分的教练过程分析，很是受益。
教练的过程是觉知的对话，内在要：处在当下，建立亲和，用心聆听，化解干扰
外在要看自己的资源？
整个教练过程依然离不开：联结—亲和
聚焦—客户想要的
理清—抽丝剥茧
赋能—嘉许客户，看到客户
还有觉察：产生情绪背后—观点、认为，透过观点认为看自己，让自己有发现，如果只在头脑层 看自己，会有很多干扰，让客户回到心，回到安静的状态，静心状态会有更多发现
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