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玫瑰]❎️ 镜前练习第九天:

玫瑰]❎️ 镜前练习第九天:

作者: 陈凌花671343 | 来源:发表于2020-06-07 20:18 被阅读0次

爱自己的内在小孩——用一张四五岁时的照片放在镜子面前,你坐在那儿凝视着这张照片,感受你心里的感受:是欢快的还是沉闷的?无论是怎样的感受都接纳它,深情地叫着自己的小名对自己说:“我爱你,你是安全的,我会陪着你,我认可你;我爱你,你是安全的,我会陪着你,我认可你;我爱你,你是安全的,我会陪着你,我认可你。”一直重复十遍。一整天的时间,只要有时间就重复这句话重复这句话不断地重复“我爱你,你是安全的,我会陪着你,我认可你

”。

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