微胖的幸福人生

如今，作为一个女性成功的标志还得加上一条：“50岁依然拥有紧致良好的身材，看上去仿佛30岁。”我是先知先觉多年前就有了这种觉悟，并为之付出了努力！那些年健身馆不像现在这样围着社区开，从家到健身馆骑单车要20分钟，而且不是全天开放，那时的健身馆女人去的并不多，像我这种比较没自信的没有勇气去。瑜伽馆开始有了，自己担心老胳膊老腿把自己劈坏了，还有另一点就是时间对不上，瑜伽老师说：算了，你练不成的。唉～不是我不想，而是整个世界都在阻挡我变得精致哦！

当前年的衣服扣不上，强烈的意识到不能就这么认输，我得往精致靠拢，要想身材好无非就是专家说的“管住嘴，迈开腿”。腿没迈那就管住嘴，从“降糖”开始。戒饮料、果汁、冰激凌。每当心感罪恶地吃上一根冰激凌，那种幸福感却渗透全身，幸福生活就应该是甜的啊，生活怎么能缺糖？

肉尽量少吃，上餐桌自觉地把碗里的米饭拨掉一半，拼命吃菜。然而我说一个让你惊呆的事实：小姨送来一包猪肉脯，就着减肥茶吃。当我嚼着肉，肉在口里打转时我的人生瞬间得到升华。体重不着不急微微的长，丝毫没有变好的迹象，让你无可奈何。更暴击的是经常看到报道：某某明星年近50，身材如少女般匀称，如果连自己的身材都管理不好，何以管理人生。于是时刻深深陷于我的失败是因为我不自律、不努力。

随着孩子的长大，渐渐有了自己可支配的时间，用暴走作为我的健身方式，一年走掉2双耐克鞋，为了减重可真是下了血本。结果是可喜的，成功甩肉8斤，虽然离女神还遥遥无期，但我已经看到了曙光。悄悄的把留在衣柜里励志的裙子试了又试，幻想着有一天还能穿着它走出家门。

命运开了个玩笑，让我半年不吃东西，不吃东西光消耗真是杀伤力太强了，望着自己一天天显瘦，刚开始还兴高采烈，后来简直不敢直视自己，人太瘦真的不好看，一点都不美哦！

当我术后恢复的时候，有了大段属于自己的时间，开始接触瑜伽，瑜伽为我打开新的认知。一味追求减肥并不恰当，当我们忙于工作，忙于应付生活的一地鸡毛的时候，哪里有时间让我们请教练健身塑型，你没听说那些姣好的身材每天要在健身馆里挥汗几小时。管住嘴，人家吃的是营养配餐，然而我们往往是简单粗暴的打发饿昏的自己，普通的素食不能提供足够的能量让我们消耗，如此一来我们除了焦虑什么都得不到。

现在每天30-40分钟瑜伽练习雷打不动，不暴饮暴食，愉快地品尝各种美味食物。常常想如果为了身材片面素食，这样人生是不是很无趣，好身材并不是我的生活中最重要的目标。当找到了学习目标，整个世界都变得温柔且美好，什么焦虑都不复存在。

愉快地生活，享受生活百味，爱微胖的幸福人生。