《纳瓦尔宝典》读书笔记第二十八篇。
作者提到了迎难而上这个词。在这一节他说到了锻炼身体和读书。你看，相似的道路上，一定都是有着相似的风景。因为有着相似的认同，所以我才喜欢的这本书。而有着相似的认同，又会导致你们做着相似的事。相似的事，也就导致了相似的人生。因为你的人生会成为什么样子，就是由你所做的事情决定的。
你经常的锻炼身体，那么健康就是大概率的事情。你坚持每日读书，那么近视就是迟早的事情。读书和智慧没有绝对的联系，读书只是智慧的必须不充分条件。
还是说运动和读书这两件事，为啥作者会把写在迎难而上下面。我想他也认为这两件事都是困难的吧。因为运动和读书都不是让人舒服的事情。人性是懒惰的，趋于节省能量的。而运动和读书都是耗费能量的，一个是耗费身体的能量，一个是耗费大脑的能量。而且这两件事都不是短期可以看到回报的事。眼前只能看到投入，看不到产出，当然没人愿意做了。
人性是短视的，理性才能做到规划长远。人性关注的当下，理性才能关注未来。因为未来是不确定的，是需要推理才能得出结论的。而推理的过程是需要有知识作为支撑的。没有足够的知识储备，你是看不到未来的。
说一件事难，就是说要想做成这件事需要的条件比较苛刻，比较多。能坚持长期的规律运动，读书，也是需要很多条件的。不是说一件事大家都公认他好，大家就都能做到。如果都那么容易，成功的人不就太多了吗。环境在筛选，我们自己也在选择。双向选择的结果就是达到一种平衡。这个世界要的是一种变化趋势，而不是一个结果。也不可能存在一个最终的结果，一切都只是过程。
说一件事难，还有一个意味就是痛苦。做他会让你不舒服。运动跟刷抖音相比，肯定是刷抖音轻松。基本人人都可以做到连续刷几个小时的抖音，但是没有几个人可以做到坚持几个小时的运动。为啥？因为刷抖音根本就不用费力，而运动却很费力？但是结果呢？刷抖音几个小时，你得到可能只有空虚。就算是你是通过抖音学习，片段化的学习也不会有什么收获。自以为很努力，最后你也只是感动了自己。运动虽然很累，但是运动过后那种通透感却很舒服。身体分泌的内啡肽，会让你爱上运动。只有通过痛苦换来的快乐才更珍贵。同时运动带来的快乐是种正向的循环，不会像刷抖音给你带来事后的空虚感。
还是那句话，很多看似简单的事情，其实是有很多前提条件的。刷抖音只要是你有时间，手机和网就可以。但是运动不只是需要你有时间，空间，更主要的是需要你能意识到运动的重要性。最难的也就是你要意识到一件事的重要，这不是你想就可以做到的。是需要你有足够的经历，付出足够的思考，更进一步说就是，你能意识到一件事的重要性，其实也就是一个开悟的过程，一个增长智慧的过程。
你能做到一件以前做不到的事情，就是你变智慧了。你看到了你以前不曾看到的东西。人只有能看到，想到，才能做到。如果一件事是在你认知之外的，那么他相对于你就可以说是不存在的。一个对于你来说不存在的东西，你又怎么可能做到呢！
所以也不要抱怨什么不公，你所有未能做到的事情，未能得到的东西，不是东西不愿意属于你，只是你还没准备好足够的能力来拥有他。你才是你所能拥有东西的根源，你的世界从来都与他人，他物无关，一切都是你自己造就的。
一个人的改变，就是一个人心智模式的改变。这就和电脑有点相似，一个电脑能干什么工作，是由他安装了什么软件决定的。那一个人能做什么工作，也是由他脑子里装了什么心智模式决定的。
你的心智模式就是你成长环境给你安装的软件，算法。他也可以被看为是一系列解决问题的方案。而你能解决什么问题，完全是由你能遇到什么问题决定的。你的能力都是被锻炼出来的，他不是与生俱来的。我们人类就是一个开放的系统，一个有着超强适应能力的系统。同样是人，原始森林里能生存，海岛上也能，北极也可以，沙漠还行。现在都可以到外太空了，那么不远的将来去其它星球也不是不可能。为啥会这样，不就是我们能适应各种环境吗？先有问题，然后才有的解决问题的办法。而我们的心智就是一系列解决问题的办法合集。
改变心智模式的方法就是经历更多，如果环境限制无法经历更多，那就读书。读书是最好的，也是最简单的提升心智的方法。大量的阅读，就是等于在增加你的经历。经历是全方位的，但经历最终还是要进去大脑，变为显性的或是隐性的知识。读书直接跳过了这些，他是直接摄取显性知识，并通过思考生成隐性知识。阅读跳过了现实的各种限制，虽然有些东西间接得来可能会片面。但是就算是你自己去亲身经历，也不见得就全面客观。阅读得来的东西，至少是经过了作者的一次或多次加工。比你自己直接获取要更系统。不过啥事都是有好有坏的，你阅读作者的东西，也大概率会受作者影响。每个人都是在用自己的方式在认识世界。每个人又都是受限的，那么每个人的观点就都是不全面的。如果你想获得更全面的视角，就需要更多的阅读。就算是你认为错误的观点也要去阅读，你需要的不是证明自己正确，你需要的是看到真实的世界！
读书不是为了虚荣，是为了改变，是为了解决你所遇到的各种问题，是为了探求真理，是为了做一个有用的人。除此之外其它一切都是表象。
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