泡着脚，拿出手机准备写下这篇文字的时候，发现今天又充实又幸福。
哑铃操，听课，考试，洗衣服、拖地，艾灸，与朋友打电话，与朋友一起晚餐聊天，收到时间管理版的工作年历……
哑铃操、艾灸、泡脚是对健康的投资。与朋友聊天发现，锻炼的方式非常多，五分钟瘦手臂，十分钟跳操，随时随地的前屈、拉伸，五分钟十分钟都可以做，选择自己喜欢的，或者侧重于自己需要改善的，只要长期坚持，效果会出乎意料的好。
香香打电话过来，聊到孩子，聊到什么时候退休。她苦恼于因为远嫁，不方便照顾年迈的母亲。她父亲已去世，姐姐妹妹都在外面打工，家中只剩下多病的老母亲。老母亲又不肯到她身边去住，她想早点退休回来陪伴母亲，可是这也不是长久之计呀，她毕竟有自己的家庭，儿子不久也会结婚吧。
我和香香有同样的困惑。母亲早逝，父亲一个人孤单的度过晚年，虽然跟着弟弟住了十年，也认识了一些邻居，可是大家只是点头之交，泛泛而谈，仍然孤单。而且回到乡下来也还是孤单，他最亲密的几个老友已经去世。最能陪伴他的应该是母亲，两人相伴一生，一个眼神就能明白彼此的心意。
妈妈去世，我太难过了。为了不让女儿经受这种痛苦，我开始了锻炼。
现在感受到爸爸晚年的孤单，为避免这样的晚年，我决定为打造晚年同居伙伴而努力！不抛弃，不放弃，坚持苦口婆心的教化感染老公，引导他健康饮食，好好锻炼。独自锻炼，独善其身，不如鼓动老公一起锻炼，一起健康，正所谓独美美不如共美美。
晚饭和磊相约。她腰上的赘肉没有了，身材苗条挺拔。一问，原来是每天在家做运动，开合跳300下，做下腰运动。既不需要老师，又不需要花钱。我也要从小动作练起，不能只是跑步，要兼顾柔韧性与核心力量。今天起坚持做前屈及哑铃操。
晚上回来发现天哥寄的工作历到了。同时，天哥在群里公布了第二阶段的践行地图，人生十问直击灵魂，问题附后，你也可以来回答：
十个问题找到自己的人生使命
一：如果我有机会成为一个世界级的人物
最有可能是哪方面的？
二：如果不考虑任何经济因素，也就是做这些事情没有钱，别人也不给我钱，我还愿意去做的事情是什么？
三：我做什么天生就比别人更加厉害更加成功？
四：我对哪几件事最能体现我的耐心？
五：什么事情可以让我废寝忘食？三天三夜不睡觉都能让我兴奋不已？
六：别人常称赞我的哪些地方？
七：当我听到哪些事情最能激励我？或最让我感动？
八：我觉得5年之后我在哪些方面，表现的非常杰出？
九：我绝对不接受自己在哪些事情上退步？
十：我认为在我离开这个世界时，人们最怀念我的这件事情是什么？
这两天要认真思考十个问题，写下自己的五年规划。
网友评论