夏练三伏，冬练三九。我觉得练的是意志，是精气神。
在最热最冷的时候，练功夫，展现自己的斗志和真心，耐热耐寒的程度，自然比较能体现。但，练也得有个循序渐进，也得有个谱，不能乱来。这是科学。
锻炼身体，修炼心性，对自己有个清晰的认识，知道自己的限度是多少，在哪里。之后，就有数了，不能一味的挑战极限。把握住度，这是智慧。
练伏，我走在烈日下，没啥防护用品，我的汗水留下来了，我心里却不热，我心没动……
夏练三伏，冬练三九。我觉得练的是意志，是精气神。
在最热最冷的时候，练功夫，展现自己的斗志和真心，耐热耐寒的程度，自然比较能体现。但，练也得有个循序渐进，也得有个谱，不能乱来。这是科学。
锻炼身体，修炼心性，对自己有个清晰的认识，知道自己的限度是多少，在哪里。之后，就有数了，不能一味的挑战极限。把握住度，这是智慧。
练伏，我走在烈日下，没啥防护用品，我的汗水留下来了，我心里却不热，我心没动……
本文标题：练伏
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