「感恩日语」2023-285，学懂概念

小猫Z在日常工作和生活中发现，很多的争论和问题的发生原因很简单，那就是概念的不清晰。

听多了鸡同鸭讲，对牛弹琴之类的言语，有些类似。

如果概念简单清晰，且，无歧义，那么很容易达成共识，有了共识，问题会迎刃而解。

很多时候很多人都不会沉下心来认真的学习钻研。

最近在读《老而不衰的科学》，对衰老的原因有些许了解。

抵抗衰老的方法太简单不过，锻炼身体，节律饮食，充足睡眠。

该干嘛干嘛，锻炼身体是刚需。

2023年8月22日，健身腿部下肢训练计划，史密斯深蹲12×4×40，倒蹬机12×4×170bl，负重弓箭步2×12+2自重，髋外展15×4×47，腿屈伸15×4×40。

昨晚陪家人到将府公园游玩。