一

       抑郁症往往都袭击那些最有抱负，最有创意的人。

        托尔斯泰：在写完《安娜卡列尼娜》后，托尔斯泰患上了严重的抑郁症。疾病的折磨使他不仅放弃了个人的家庭生活，同时也放弃了文学创作，将精力投入到哲学与宗教的研究，并宣称“艺术不仅是没用的，而且是有害的。”

        伍尔夫：英国女作家伍尔夫一生被精神分裂折磨，却以她独立特行的强者风范，开了一代意识流小说和散文的先河。她有一种常人不具备的绝妙的头脑，是个天才的“狂人”，她感受到生命的无常，幸福的无常与人生的空虚，以至于精神崩溃，走到了离她家不远的马斯河投水自尽。

        叶塞宁：苏联作家叶塞宁患有精神抑郁症，1925年12月，他离开莫斯科，与自己的两个孩子吻别后，到了列宁格勒，并在28日凌晨割腕自杀。

        梵高：生活潦倒、情感受挫，命运的不公让梵高一直郁郁寡欢，他时常会选择自残的方式折磨自己，甚至用剃须刀割下耳朵上的肉。梵高的抑郁症相当严重，到了1890年7月27日，不堪心理重负的梵高终于向自己下腹开了一枪。

        海明威：曾获1954年诺贝尔文学奖的美国作家海明威，因患抑郁症于1961年在美国开枪自杀。海明威的生活经历处处是紧张与压力，《老人与海》主人公桑提亚哥在海上与鲨鱼搏斗的经历与内心活动，正是海明威矛盾心态的展现。“你尽可能把他消灭掉，可就是打不败他”。这是小说中老人的内心独白，也是海明威一生的写照。抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕。

      最近，乔任梁的离去让抑郁症成为全民关注的话题。

      可是，你真的了解抑郁症吗？

二

        大多数人从来都不知道抑郁症是什么，而抑郁症最难的就是完全不被理解。要么你就是心理有问题，太懦弱面对不了自己；要么你就是精神病患者，远离你；要么就是你在作，吸取别人的注意。无论哪种态度都很残忍。

        所以当抑郁症来袭的时候，当全世界都在渐渐陷入黑暗。

        你，或许，从来都没有试图挽救我

        而只是

        把我推入了更黑暗的深渊。

       那么，我来告诉你，和抑郁症一起生活的样子。

       抑郁，会无声无息的找上你，他似乎寻找了你很多年。而这一次的相逢，他就在也舍不得离开你了。

       刚开始，你可能就是觉得有点烦，莫名其妙的在一些小事里挣扎。

       你告诉自己，没事，这只不过是糟糕的一天。马上就会过去的。就像突然会来的一场感冒，你会头疼，会流鼻涕，但总是会好的。

       但不是这样的，你被困在这种状态里，

        你习惯戴上社交面具然后继续生活在其他人之中，你上班，工作，和朋友出去玩，你在白天看起来再正常不过，可是那只是你挣扎着在演一出出戏，而这样的戏份在不断的消耗着你。可是当黑夜降临，一切都会被打回原形。各种各样的声音会充斥着你的大脑，你无法分辨那都是什么声音，总之就是从四面八方冲刺而来，你无论做什么都无法躲避，所以在精疲力竭以后，你就会放弃挣扎。所以，你失眠，即使你的身体已经疲惫到了极点，你的大脑也不会让你入睡。你每天无比惧怕黑夜的来临，因为失眠已经快让你崩溃了。可又无比的期待黑夜，因为只有在黑夜你才不用演戏。

        白天和黑夜不断的轮回，你在两种角色之间的挣扎越来越力不从心，那也是为什么你越陷越深 。

        你慢慢开始远离家人，朋友，远离一切，有时候完完全全的把他们赶出你的生活 ，所有的满足感都没了。那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义，甚至连最简单的事情也变得痛苦起来，所以你选择对自己放任自流，就这样吧。

       当所有事情都没法让你开心的时候，你怎么会去尝试呢 ？

三

       所有的这一切，都让你感觉更糟糕使你陷入了堕落的怪圈。你开始破坏一切，即使你并不想那样，可是你无法控制自己。

       你伤害所有爱你的人，你拼尽全力让自己堕落，来让他们对你失望，对你伤心，然后离开你。而你其实多么需要他们留下来陪陪你，可是却只能眼睁睁看着自己身体里的另一个人把他们都活生生的逼走。

       日子开始浑浊不堪，无法分辨。只剩下无穷无尽的白噪音，沉重感，充斥着你整个身体 。

       你感觉你永远无法开心起来，你感觉不幸就该降临在自己身上，你感觉所有的幸福与你都无关。

       你继续试图破坏一切，有时候你会感觉愧疚，突然积极的想法让你想出去接触别人但是…… 这种想法都是那么的短暂因为你知道到头来一切都没用 。然后你继续陷入无尽的黑暗中。

       你呆在自我的黑暗里，那里没有人会问你问题

       低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受

       你终于开始意识到你不能再这样下去

       接下来只有两种可能会发生

       你不是决定去寻求帮助

       或者你……

       开始会尝试自杀。

      我很抱歉，生而为人。