执行这6件事3个月内

执行这6件事3个月内

脱胎换骨强到让朋友惊呆

#强者思维  #自我提升

 

就这6件

🧥外在

-穿搭-

找到属于自己风格的衣服韩系/暗黑/街头/日系/古着

多方尝试

小练习↓

每次放假出门时尝试不同风格的穿搭

-长相-

保养→ A酸/bb霜/防晒乳/护唇膏/乳液/面膜

长相除非透过整形不然很难改变，但我们可以整理胡子、鼻毛，让自己颜值最大化。

小练习↓

每天睡前保养脸部

-身材-

健身就对了，不要给自己任何借口

小练习↓

每周至少运动3次，每次30分钟以上。

🧠内在

-谈吐-

有优秀的沟通能力不管在工作还是情感上都是必要的。

小练习↓

每天跟一个陌生人(超商店员、公司不认识的同事等等)对话，即使只有一两句也可以。

-正向心态-

培养积极正面的心态，这会让你脱颖而出。不要小看这种能力，很多陷入负面循环的人无法察觉到这一点，会越想越负面。

小练习↓

每天早上看着镜子对自己正向喊话，告诉自己一定做得到。

-知识-

利用空闲时间吸收不足的知识，增加自己软实力。

小练习↓

每个月至少读一本好书