2019年计划

对2018计划制定及完成情况的反思

一、读书上

1、注重数量不注重质量，只有输入，没有消化和吸收的过程，所以提高的不多。

2019年，会每月降低标准，从原来的一个月5本书降低为一个月3本书，但是，必须是精读，而且每一本书都要整理出读书笔记，标出是哪一方面的精华内容，分门别类比如：心理、婚姻、亲子等。

2、书的内容上，这几年的计划中目标一直不明确，什么都看，过眼就忘。2018年比2017年有进步，主要是集中在心理和亲子方面看的多一点，2019年重点依然在这一方面，另外再加一个写作方面的。

二、码字。

写作上经过了2017和2018年80多万字的量的积累，已经成为一项爱好和习惯，且在逻辑思维、语言运用、篇章布局上已经有一定基础，但还是随心所欲的写。离我期望的结果似乎还有很多时日，需要继续努坚持。

三、运动。

每天一万步我已经坚持了三年半了，2018年尽管步数完成了，但是因为自己的松懈不很满意，而且有滥竽充数的嫌疑。2019年我想换成练习瑜伽或者太极拳。

四、2019年的计划要详细而精简，奔着自己能做到的定计划，去掉那些无法完成的空想。体重上不再强求，饮食上铭记健康质量。家庭上照顾好孩子和老公。

2019年计划

一、全年写作。全年40万字，每月至少保证3万字，每天简书日更一篇文章；

二、全年读书。全年36本，每月至少3本，做好笔记和读后感；

三、全年运动。每周至少5次，每次40分钟，选择项目：跑步/游泳/瑜伽/骑自行车/太极拳；

四、每天五点一线靠墙站立读书两次，一次20分钟；

五、打字练习一个月，纠正错误指法，彻底实现盲打。每天60分钟，合计用时不少于1200分钟（20个小时）。在2019年2月完成；

六、练习发音三个月，每天30分钟，合计用时不少于2700分钟（45小时）。2019年3-6月完成基本功部分的练习；

七、每日、周、月、年，都检查、反思、总结、提高，形成习惯；

八、每日一善,包括对待老公孩子和父母；（学习燕燕和薇薇)                                                    

 九、其他，饮食、美容、亲子、孝敬父母等还没想好。

 （我也凑不够十条，还有，忽然觉得这么一发布，就成立军令状了，似乎大家的眼睛都监督着呢，有没有？）