今天早晨女儿醒的挺早，下楼准备补作业，找卷子找了半天，刚写了一道题又去找圆规，找到后发现不好用。鼓捣了半天没弄好，情绪很差，到时间了不去上学。我帮她跟老师请了假。我就去上班了。走的时候我跟她说了一些不太好的话，意思就是她这样不行，不要让老师找到我之类的。我知道自己的负面情绪又来了。
一上午工作很忙，也没有时间想这事。下班后我去买了一个圆规。回家后发现她在看电视。她说自己泡了方便面。看来她没有想到我会回来。我买了一份牛肉拉面。吃完饭，我收拾了她弄的垃圾。她拿我手机拍照。我跟她说，之前上学都挺好的，没有请假的情况，这两天是怎么回事？她说没写完作业。我说是因为没写完作业不去上学，那你怎么不写作业呢？她说我写，我没说不写。我说不能光嘴上说说，得有实际行动才行。她说我说了我写。我说妈妈希望你上学是出于自己真心想去，不是为了别人让你去。如果你真的不愿意去，在家里我也可以接受，就算你一直在家看电视都没有问题。她非常不耐烦，谈话进行不下去，我只好住嘴了。下午孩子也没有去上学了。走的时候我还是不死心，又问了她一遍。她两眼盯着电视，没有反应，就好像中邪了一样。下午跟老师请假，老师也没回信息，估计老师觉得很难以理解，难以接受吧。毕竟这样的孩子还是少数， 没有亲身经历又怎么能体会这种无奈的感觉呢？以前我也曾经想过那些叛逆的，不走正道的孩子家长怎么不管管孩子，现在才知道不是不管，而是管不了。就只能由着孩子了。
晚上回家给孩子做了手抓饼，她吃了两个，看来是真饿了。她看电视看到七点半，说想画画，我给他打开电脑，画到现在，下来洗脚了。我一直在背题，今晚背题效率挺高的，之前一直没有背过的两道题很快背过了。感赏自己在孩子不去上学的时候情绪稳定。给孩子开电脑也是没有抗拒的。但是我对于孩子沉迷看电视还是有点不能接受。
爱人这几天出差了，打电话问孩子情况，我就说还是那样，没有给他说孩子这两天没有上学，怕他担心。也没有什么帮助，就不让他跟着着急了。感赏爱人在外面也关注着我们。只是我实在没有心思跟他聊天。
这两天不太愿意写简书，但是还在坚持着。感赏自己的坚持和努力。优点本也没有什么可写的了。
投射自己能量稳定，只聚焦孩子好的一面，放任不好的。
投射自己时时觉察内心的念头，及时打断恐惧，焦虑，烦躁的念头。念念微调，感觉渐好。
投射自己对孩子的影响力日益增加。亲子关系早日缓和。
投射自己明天上班不忙，背题有效率，学习效率高。
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