2023.12.20 周三 多云 -1至6度
冬季皮肤问题
皮肤干燥
如果因为气候干燥、相对湿度降低而出现了皮肤干燥，应对措施比较简单，主要就是日常加强皮肤的保湿，比如按需涂抹保湿霜、保湿乳、身体乳或面霜。如果是嘴唇干燥，可以用凡士林唇膏，并注意保证正常的饮水量，平时不要频繁舔嘴唇，会越舔越干。比较常见的干燥部位是脸和手，有的还会表现在嘴唇、小腿和脚后跟等部位。
另外，还可以根据实际情况选择加湿器。有数据指出，在干燥的室内使用加湿器后，干燥的症状会有明显的缓解。如果开加湿器，相对湿度控制在40%～60%会比较合适，适合大多数人。不过这也有个体差异，因为每个人的适应能力不同，只要用了之后皮肤干燥有改善即可。
干性湿疹
干性湿疹也叫乏脂性湿疹，重点就是皮肤干燥、少油。这通常是气候干燥、开空调/暖气、空气相对湿度降低引发的，胳膊、腿、屁股等部位都可能会遭殃，表现为皮肤发红、皮肤开裂和瘙痒。
另外，如果皮脂腺活性降低（老年人群）、摩擦皮肤、洗澡太频繁或时间太长、大量使用香皂或药皂，还会让干燥的皮肤雪上加霜，湿疹变得更严重。
应对这种湿疹，要注意的有这样几点：
还是要常规地使用保湿润肤产品，洗脸后、洗澡后、觉得干燥时，都可以及时涂抹。
选择温和不伤肤的沐浴产品，比如弱酸性的沐浴露，不要用普通的香皂，也别用药皂。
洗澡时间不用太长，一般5到10分钟即可，不建议超过15分钟。水温不要太高，最好别超过42℃，38℃到40℃适合大多数人。
注意室内温度，空调或暖气温度开得太高的话，空气很容易干燥。
可以关注室内的相对湿度，如果低于40%，可以考虑开加湿器，大多数人更适应40%～60%的相对湿度。
最后，如果病情严重，或做好防护后也没怎么改善，则有必要看医生，搭配一些药物治疗。
“蛇皮肤”和“鸡皮肤
“蛇皮肤”指的是医学上的“鱼鳞病”，喜欢长在小腿，表现为不容易脱落的片状皮屑，像蛇皮一样。它的特点是旧的皮肤细胞脱落比较慢，小腿部位的皮肤干燥、粗糙、起皮屑，遇到换季后，天气变冷、干燥，这些表现就更为明显。
“鸡皮肤”指的是医学上的“毛周角化症”，喜欢长在脸颊、上臂和大腿等部位，围绕着毛囊长出很多小颗粒，颗粒中心往往有卷曲的汗毛，有的颗粒还能挤出白色的物质。同样地，气候干燥时，鸡皮肤也会更明显，像鸡皮疙瘩似的。
这两种问题虽然没法治愈，但有很多护理和改善的办法，比如说：
少用粗糙物品过度摩擦病变；
每天常规涂抹保湿产品，例如保湿霜、润肤霜、身体乳；
可以用一些改善角质的外用产品，比如尿素乳膏、水杨酸乳膏；
如果治疗很迫切，还可以就医，考虑更激进的治疗，比如医学刷酸、口服药物。
总之，气候干燥对皮肤的直接影响是由于相对湿度降低，皮肤的保水能力下降，进而引起一系列的相关问题。注意日常防护，比如使用保湿润肤产品，可以帮助减轻这些症状。
以上内容摘自网络
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