冬吃萝卜夏吃姜,姜怎么吃?请看@露露的姜枣茶分享。
姜枣茶制作方法:
- 提前一晚准备姜5片,红枣7-8颗。(1人份)
- 将红枣去核洗干净,切半,加入不去皮生姜5片,加凉白开(没过红枣的量),入保鲜盒放入冰箱。
- 第二天一早,将泡着的食材连同凉白开用小奶锅煮15分钟,水开后调小火,出锅前加点枸杞。
补充说明:
- 趁温热喝下,不要喝冷的。
- 时间不充足可以放保温杯带走,早上9点前喝完
- 我不加糖,原汁原味好喝,红枣本来有甜度。
- 还可以加点糯米酒酿一起煮,也很好吃,如果要开车就不要加了。
吃了有什么好处?
我喝习惯了,有段时间没喝,来大姨妈前就头疼,又坚持喝了,上个月来姨妈前没任何不适。
小实说:
姜枣茶有去湿、升阳的作用,因为放了枣应该还有一定的补血健脾作用。一般建议是上午喝,但有的人体质晚上喝也没事,比如小实就是。
个人认为姜枣茶更适合寒底的人士,对于热底人士,上午喝应该也没什么问题,需要自己喝一喝试试找感觉。@露露这里特地指出不去皮的姜大约就是为了中和姜的热气一面吧。
主要内容由@露露提供,真小实编辑整理
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