相信很多伙伴都有这样的体验，春天减肥季计划开启锻炼，热血沸腾的跑步1天或一周左右就放弃了；买好了各种课程学习，然课程还没开始就又放弃了；读了一篇鸡汤文说要早睡早起，不出三天便又熬起了最深的夜...于是某天看到别人进步，自己就又开始情绪低落，新一轮的计划想法又开启，没过多久就什么都忘记了。这种间歇性的努力，使得自己更加持续性的焦虑起来。
很多人之所以没有彻底改变，有时是因为心中没有一种强烈想要完成某件事情的愿望，于是，也没有坚持的决心，最终便陷入到了一种恶性循环和怀疑人生的状态。
比如我自己，因为对自己没有一个很好的定位，有时想尝试很多的东西，然后会在一段时间里特别自律、精进，然而过不了几天就陷入到自我放弃和麻痹的状态。空闲的时间会看着综艺，吃着垃圾食品，刷着朋友圈.......然后脑子里幻想着自己明天会怎样怎样。
这样的日子自己过着是心虚的，甚至有些恐慌，甚至时间久了，都不想打开一本书，敲击一下键盘。然后，日复一日，徒增了年纪，忘记了成长。
因为准备一个考试以及新的工作，便开启了早起计划。每天一个人在闹铃响起就起床，然后安静地读书做题。一个人的静谧时光，效率却也是最高的。之所以能坚持，因为自己觉得想要改变，也于是便有了一个小目标，每天的学习让自己的内心充盈很多，刷剧少了，甚至几天不看热搜也是可以的。每晚睡前除了给娃复盘，自己也会给自己的时间分配做一个小小复盘。
如何让自己能持续的去行动，持续的去践行直至达成目标呢？
首先确立一个目标很重要，而且是自己内心特别渴望获得的目标。有渴望才会有兴趣，这样持续的时间才能长久，在追寻目标过程中遇阻也会自鸡。自己就是活生生的例子，全职带娃这几年想学很多的东西，付费的免费的的课程报名了很多，但基本都是被宣传文案吸引，觉得可以赚钱啥的，最终很大一部分课程都是不了了之，自己内心一度非常低落。
其次要事第一。在我们每天的时间都是24小时，一定要将重要的事情放在第一位，放在最属于自己不被打扰的时间里。哪怕这件事特别难，哪怕你实在不想面对，但是只要你真的去面对了，一点点的去解决一定是可以做好的。改变，有时候非常非常难，但只要积极面对，一切皆可迎刃而解。对于自己，早起的时间就是自己一天的黄金时段，费脑的功课就全集中在这个时段了。
最最重要的就持续性行动了。想的都是问题，做才有答案。有目标，有合理时间，接着只能行动起来才会有结果。比如在我们这个班级，经过近2年时间的洗礼，留下来的都是行动派，尽管有部分小伙伴有各种原因，自己也在硬着头皮努力往前，因为是自己的喜欢之事，有渴望所以会慢慢坚持下去。
在我们人生成长的过程中，我们会有很多不同的身份，会遇到很多不同的事情，但愿我们都能积极向上，认真改变做好每个不同身份的自己。
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