感想

今天煎鸡蛋的时候突然有个感想，因为怕油溅到手上所以快快的把鸡蛋打入锅中，我觉察有一种恐惧在里面，怕烫手，越恐惧越着急，越着急越被烫，这何尝不是一种模式呢，发觉它找到它理解它解决它，就会慢慢的打，找准时机，一气呵成，就不会再烫了，我们总是这样，越慌乱的时候越找不到办法，因为大脑被情绪左右了，腾不出时间思考，觉察到这，以后遇到事情，给自己思考的时间，允许自己短暂停留，感受自己的内心，放眼望去就会柳暗花明。