30岁的特殊礼物~健康反思

      最近一直跑医院，今天是为了自己，一个腰椎小关节功能紊乱就让我能各种的行动不便。这让我不得不重视起自己的身体，明天就是自己的30岁生日了，30，是人生的节点，也是身体的节点，接下来，如果不重视起来，只会越来越往下坡路走。这个30岁生日让我意义深刻。

      我在想等我上了年纪后，这动不了那也动不了，完全和半身不遂的人似的。想到这点我有点后怕了，我在最年轻的时候挥霍着健康，懒于锻炼，懒于关注健康，让我年老了得到应有的惩罚。

    接下来，等我康复了。每周一定要坚持锻炼，而且要适当的补充营养，比如钙镁片坚持吃。还要熟知锻炼的正确方法，不然反而起反作用。

      其实对我最大的挑战就是坚持。我要时刻给自己敲醒警钟。