我在工作中有哪些触动的时刻？
第一，学会不要Judge别人。9月份，晚上六点钟吃完饭，八点钟开会，中间我们就会走出Chive主营地到外面去散步，路上其他的同事会讨论别人，讨论当地人，我注意到当我们评论一个人的时候我们都会加上自己的主观意见。刚好那段时间，看到王维刚写的Don't judge People"。记得一个同事对我进行评价的时候，我对他说：千万不要Judge一个人，我们许多人都喜欢评论别人，喜欢对别人进行评点。
为什么不要Judge People呢？
- 你永远没有办法掌握全部的事实；
- 这是美国人普遍接受的一个基本的道理。
第二，当我部门的人过来找我，是一些工作中的琐事，需要我去协调，并不是我喜欢的工作，不是我一向喜欢做的事情，我正在读《精进》，刚好读到这么一段话：即刻行动。现在就是最好的时机，不管怎样，只要开始就好。我们内心的懒惰、恐惧和侥幸附带各种各样的借口，在本该有的行动之前树起了重重无形的阻碍。心理上的阻碍>行动本身的难度。
拿快递、洗碗等琐碎小事，虽然完成难度与时间小，但是记挂、烦心等心理成本大。相对于，求职、买房等重大事项，完成难度与时间大，记挂、烦心等心理成本大。
第三，我们很忙，其实只是忙于处理工作中各类事务性的杂事罢了。
第四，非暴力沟通，在与家人、与下属和工作同事之间注意的沟通方式。什么叫非暴力沟通？典型的非暴力沟通语言公式为：我观察到——我感受——是因为——我请求。从这个公式可以看出非暴力沟通包括四个重要的元素：
- 观察，而不是评论。学会阐述事实，不进行评判；
- 感受，体会和表达感受；
如何从内心，无任何杂念地表达感激之情呢？
a. 对方做了什么事情，使我们生活得到改善；
b. 我们有哪些需要得到了满足；
c. 我们的心情怎么样。 - 需要——感受的根源。听到不中听的话时，用心体会他人的感受和需要；
- 请求帮助。
【总结】
1.Don't Judge a Person；
2.即刻行动，哪怕是琐事的事情；
3.我们只是在忙于事务性的杂事罢了；
4.学会运用非暴力沟通的技巧。
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