杨过后，想早睡更难了

网上都说增强免疫力的办法之一是不熬夜，保证高质量的睡眠。

想想自己的身体状况，那以后就不熬夜了，争取早睡。

于是十一点之前上床，比原来的十二点提前一小时。

结果，前天晚上十一点躺下，十二点睡着的。

昨天晚上十一点之前躺下，总是出汗，两点才睡着的。

没阳之前，虽然睡得晚，但基本上都能马上睡着。

现在杨过了，想早睡却睡不着了。