另外萌生出来的一个想法，你可以继续抽烟，但是有个问题是，你不能因此有心里负担。这个我完全做不到，我去过几次医院，太讨厌那里的气氛了，所以为了以后少受罪，我TMD的现在要多养成一些好的习惯。
再说到减肥，目前按照数据来说，就是身高和体重，我并不是肥胖，但是已经开始油腻，尤其在开始跑步的那几天，我感觉得到自己身上的肉在抖动，和初中时候完全不一样，那个时候身上没有那么多的累赘。感觉有点羞耻，社会进步，我们收入增加，并没有给自己带来切实的有积极意义的东西，无非是，我们变得越来越懒了，喜欢开车，喜欢坐在沙发上看电视。我在通过这样的方式，对抗着这个时代，我想到了有一阵子，特别喜欢吃涮肉，曾经有一个月，涮肉花去了我2000元钱，好的，后来就再也不去了。所以到头了，钱还是没有花在该花的地方上，到不是心疼钱，回过头来看，我可以略带自我欺骗的，把这些东西当做是沉没成本，知来者之可追。
其实我完全能够做到，出门不开车的，我虽然花了一笔不小的资金买了这辆车，但是开不开的话，这是我的自由，出去出远门和办事已经检车和保养，基本可以做到不用车。写字速度快起来了，说明我又开始焦虑了，是对于未知的恐惧还是好奇，我也说不清楚。专注于做长期来看有用，但是现在看基本无用的事情，那么原来说的，那些心理还是平静的时刻，为什么变得那么难得。
我吃了一块蛋糕，没有什么负罪感，嘴里开始有了酸味，想着要是能再喝一杯黑咖啡那该多好。我想我会成为一名清教徒，佛系中年人，永远只喝热水，做事慢条斯理，开车不违章，那应该也是一件很cool的事情。
发现一个微笑的变化，我的键盘里再也没有烟灰了，什么地方就是干什么事情的，比如卧室，那是不能玩手机的，书房那是不能用来吃饭的。车子，除了喝水，别的事情您就别干了。
实践证明，我做的这些事情都是积极的，有意义的，可能本质上，道理非常的简单，就是一个精力分配的问题，比如说，你把大量的时间都花在了读书写字还有锻炼上，那么你也有没有多余的时间去造业了。那几年抄写过的佛经，我会一直保存下去，然后找个空闲的时间，继续抄下去。
到不是说我心里有多少的suffering，只是觉得这时间总有人得去做一些别人不愿意做的事情，这个叫做使命感，还有你应该把它做好，最好能教别人也做一做，这叫做仪式感。不坚持，不够坚持，几乎所有的不愉快都可以归结到这两个方面，所以我现在根本不会放弃在做的这几件事情，再次，once more ，反复强调，读书，写字，锻炼。
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