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爱民治国，能无为乎？
民，此处指人生中之精气。国，指大的整个躯体。爱惜精气，强健身体，必须从自然无为入手。无为自然心虚，心虚自然神凝，神凝自然气聚，自然精气自调，百骸自理，九窍通畅，六俯调泰，五脏清凉，内无忧伤，外无邪侵，身康体壮，精足神旺。
摘自巜道德经》
本文标题：读书笔记
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