周五和周六两天没有去健身房,今天去运动,感到不适应,应该是身体反弹,才两天竟然会这样,着实的触动到我,今后运动间隔最好不要超过48小时。
在做俯卧撑和仰卧时,度过难受的那一段,会感到满足,意志得到强化,身体和精神的双高是好状态的前提,在训练身体的同时,精神会自发的发酵,生产共鸣的惊喜,这是健身带给我的能量。
尝试着晚上回去背单词,今晚开始吧!
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