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最近，我突然感觉眼睛有些不适，出现畏光、疲劳、近视加深等情况，意识到出问题后我非常恐惧，害怕眼睛要瞎了。毕竟戴了15年眼镜，头一次出现这种情况。
其实我也知道，眼睛之所以出毛病完全是因为最近一段时间用眼过度。平常看手机、电脑、电视、书十分费眼，而我用手机的时间已经占了一半以上，以至于手机成了比闺蜜还亲密的“密友”。
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我和手机的一天是这样开始的。
早上一睁眼，第一件事就开始刷朋友圈，快手点赞，俨然一个大写的“朕已阅”，大有皇上审批奏折的气势。早中午三餐，标准的自画像是一手拿手机，一手拿筷子，眼睛直勾勾地盯着前方，手机成了下饭菜，吃鲍鱼海参都浑然不觉味香。工作期间，叮咚一声轻响，必然在三秒之内拉回神思迅速将手机拿起，然后一顿猛刷，至于刷了什么，谁用谁知道。休息时间自不必说，标准低头族，埋头苦干，比当年高考时还要专注。到了睡觉时间，舒舒服服躺着又开始看手机，了解朋友的动向、最新的资讯、新闻热点，不知不觉一小时过去了，直至心满意足才能安心入眠。
每天和手机朝夕相处，以至于我都忘了从什么时候开始钱包里没有一分钱，上哪都用支付宝、微信支付，这在以前是无法想象的。
科技改变生活，这的确是好事，但太过依赖也不好，这次的健康问题就是一个警醒。而在此之前，因为手机引发的交通事故、人际关系冷漠、沉迷游戏等事情早已经成为舆论焦点。
那么问题来了，既然手机使用得这么频繁，当我们看手机的时候，到底在看什么？
个人觉得，手机的功能主要分为以下六大类：
基础功能：就是手机最原始最基本的功能，包括打电话，发短信，定闹钟，听歌，上网等。
娱乐功能：用微信刷朋友圈，这是个可以从早干到晚的活儿，每每看完还觉得意犹未尽；打游戏，此前爆红的王者荣耀，现在流行的旅行青蛙等，男女通吃，时刻锁住大家的目光；看电影，爱奇艺、腾讯等APP，实现了你随时随地，想看就看的愿望；看直播、短视频，比如快手、抖音、火山小视频等，轻松幽默的小段子，让你刷到根本停不下来。
购物功能：淘宝是个很神奇的地方，想买什么就有什么。各种购物平台也是雨后春笋般层出不穷，利用各种节日狂欢，让大家乐呵呵地掏腰包。当然，只要有足够的时间，你也可以成为千万微商中的一员，在买买买的同时还能卖卖卖。
支付功能：支付宝被誉为中国新四大发明之一，开启了日常交易新方式。除了各大商场，就连街边卖菜的大妈有能支付宝、微信扫码支付，如果你不会，那就真的OUT了。
资讯功能：看各类公众号，新闻，自媒体等，相当于在手机上读报纸。
学习功能：看书，学习网上课程等。
占据我个人时间前三甲的功能是娱乐、购物和资讯，其中娱乐又远超其它两类，这样使用手机时常让我觉得消耗了时间又不知道意义在哪里，娱乐远大于实用。；
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2004年，尼尔 · 波兹曼出了一本叫《娱乐至死》，作者在书中指出，现实社会(书中主要以美国社会为例)的一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿的成为娱乐的附庸。
其实，在中国也是一样。娱乐产业异常发达，综艺节目越来越多，流量明星备受追捧，新兴游戏欲罢不能。自媒体兴起后，平头百姓也有机会成为娱乐焦点，而这一切，都可以通过一个小小的手机来实现观看和制作，反而削弱了手机实现远距离的沟通交流这一最基础的功能，
娱乐占据了大家太多的目光，意志力稍微薄弱一点，稍不留神就会患上“手机上瘾症”， 时常有一种莫名其妙地焦躁感，极大地危害人的生理和心理。
试想一下八九十年代的时候，晚上你都在干什么？那时候手机是奢侈品，电视也不是每家每户都有。吃完晚饭大人们就三五成群地在空地上摇扇纳凉，孩子们则追着萤火虫到处乱跑、嬉戏，或者津津有味地听家长讲齐天大圣孙悟空的故事，因为招蚊子的缘故，我每次都要被咬上好几个包，但孩子们都乐此不疲，十分钟爱这一固定节目。
为了身心健康，试着放下手机吧，只保留它的基础功能。去多看看花草虫鸟、多和亲人朋友聊天、多参加户外活动、多闻闻书香多思考，成为那个最初的自己，一个更好的自己。
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