看待时间的视角

时间的视角

斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多提出用”时间视角“的概念表示人们对过去、现在和未来的不同态度。根据不同的时间视角划分出五类人：

1、积极的过去：这类人是怀旧的，习惯以积极的心态往回看，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。

2、消极的过去：经常回忆过往人生中负面经历，甚至沉浸在以前的伤害中无法自拔，出现心理问题的风险较大。

3、享乐就是现在：这一类人总以享乐的心态看待当下，认为今朝有酒今朝醉，回首过去与展望未来无太大必要，他们的幸福指数比较高，但也容易出现成瘾行为，比如：吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险。

4、宿命论的观点：他们对现在发生的事情提宿命论的观点，认为一切都是命中注定，再怎么努力也无济于事，自己只能顺从被动接受安排。

5、积极向前看，谋划未来：具有前瞻性，更关注需要完成的目标和任务，为了完成未来的目标，愿意舍弃当下的享乐，时间的利用会更有效率，因而更容易取得比较大的成就，但是由于一直担心未来，所以幸福感不强。

盲目的倾向性

事实上我们每个人看待时间的视角都不是单一的，但是，在大多数情况下，又是有一定倾向性的。

我们尤其要避免的是消极的看待过去，因为过往的一些不愉快的经历，而蒙蔽了双眼，甚至让心灵也蒙上了一层灰尘，面临当下选择的时候畏首畏尾，怀疑自己，在这个时候，不妨试着换一种视角，或许会有新的发现，新的期待！最好的选择是多以积极的心态看待过去，享受当下的过程，同时心系目标，并在这三者之间找到一种平衡。

未来就是现在