最近喜欢上一个听书栏目，名字叫做十天陪你读本书。
一本书，被拆分成十天的内容，每天十多分钟的小故事，不长，却也不觉得乏味。
和我一样，一次性听完一本书的人也有，但大多数还是每天循规蹈矩的，按时打卡。
近期播放的是蛤蟆先生去看心理医生。初看这名字，还以为是个寓言故事，毕竟以动物的角度来看世界，这本身就是件稀奇的事。而我，在好奇心的驱使下，加入了打卡大军。
全文讲述了原本光鲜亮丽的蛤蟆突然消极厌世，陷入悲伤抑郁之中。尽管有好友开导，效果却不尽人意，最终选择了去看心理医生。在心理医生的开导下，他试着了解自己的情绪 ，勇敢的面对自己不好的感觉，让他逐步从儿童自我状态到父母自我状态及成人状态的转变。一味地自我批评，只会让自己活在他人的阴影里。本我所在，自我相依。学着认识自己的情感，客观检视，学会爱自己，这样才会让自己更加自信和快乐。
或许，我也曾一直活在他人的阴影下，不觉得快乐，反而摸不透自己的想法。每个人都有自己的“舒适区”，沉沦，仅仅因为不需要思考。迈出这一步，必须要花一番力气，去整理自己的心绪，去理顺下一步的目标和计划。
所以，我把自己困在了小世界里。如果有自我觉醒，自主切换状态模式，那么成人状态或许让自己逐渐成熟。
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