亲爱的佳宁宝贝：
你去上学了，又剩下我自己。
独处的时候，我会认真的去思考，也总能想明白一些事情。
从昨天开始，我们又启动了原来的互怼模式，明知道有些话会令对方不愉快，但是我们还是把它说出来了。
一般来说，说出令对方不愉快的话，或者重拾指责的武器，是因为我们感觉到对方的某种行为或言语，已经令自己感到不愉快。但是没有发作，忍下来了。
可是忍的结果，都是集中的爆发，这种破坏性的模式你我都不陌生吧？
每天我们都在说话，但又有多少是表达了我们的真实心意呢？
我希望你每次回家能多和我聊聊，但是当你没有这么做时，我没有直接表达我的需要，相反，我指责你：为什么整天抱着手机？
我希望你读更多的书，丰富提升自己，但是当你没有这么做时，我没有直接说出我的想法，相反，我按照我的标准评价你：整天刷手机，你到底学到了什么道理？
我希望你更加全面优秀，多培养特长，提高学习成绩，但是当你没有这么做时，我没有表现出信任和期望，相反，我挖苦你：你只需要化妆品和手机！
今天，我曾经说你不直接表达自己的想法，总是用过去的眼光消极的看待事情。你看看，我又何尝不是如此呢？
所以，即使我们有一颗强烈的想要变好的心。变好的路却依然崎岖。
所幸，我们都开始行动了。哪怕总是“进两步退一步”，但是我们还是取得了进步，不是吗！
我想我们以后可以按照如下的原则来沟通和表达：
1.在尊重对方的前提下，直接的表达需要和想法；
2.表达自己内心真实的想法，不要心中有爱，说出来的却是责怪；
3.即使是不满或不快，也要直接说出来，例如‘’我现在心情不好，请你不要再做某某事了，好吗？‘’
共勉吧！
让我们共同实践和学习。
爱你的妈妈。2017.11.5.6时
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